উপকার

দৃষ্টিশক্তি ও স্মৃতিশক্তি ভালো রাখতে এই ফলটা রোজ একটি করে খান, বলছেন গবেষকরা

ওয়েব ডেস্ক: শরীরকে সুস্থ রাখতে, শরীরের প্রয়োজনীয় ঘাটতি পূরণ করতে আমরা অনেক কিছুই খেয়ে থাকি। প্রত্যেক প্রাপ্তবয়ষ্ক মানুষের প্রত্যেকদিন একটি করে অ্যাভোক্যাডো অবশ্যই খাওয়া দরকার। এমনটাই জানাচ্ছেন গবেষ

Aug 27, 2017, 07:50 PM IST

পুদিনা পাতার গুণাগুণগুলি জেনে নিন

হজমশক্তি ঠিকঠাক রাখতে কিংবা অতিরিক্ত খেয়ে ফেললে আমরা অনেক সময়েই পুদিনা পাতা রস কিংবা পুদিনা পাতার বড়ি খেয়ে থাকি। এছাড়াও স্যালাড বা জলে দিয়েও খাই। কিন্তু জানেন কি, পুদিনা পাতা আমাদের শরীরে কী কী

Apr 22, 2017, 02:10 PM IST

রোজ নিয়মিত হাততালি দিলে শরীরের এই পাঁচটি উপকার পাবেন

কথায় বলে অন্যের জন্য হাততালি দিলে, তবে ঠিক নিজের জন্যও একদিন হাততালি পাওয়া যায়। সেটা অবশ্য অন্যরকম কথা। প্রেরণামূলক বলা যেতে পারে। কিন্তু জানেন কি যে, নিয়মিত হাততালি দিলে আমাদের শরীরের অনেক উপকার হয়

Jan 14, 2017, 05:12 PM IST

ঘি খেলে কী হয় জানেন?

কে না ঘি খেতে পছন্দ করেন। প্রথম পাতে গরম ভাতে একটু ঘি হলেই যেন পুরো ভাতটা খাওয়া হয়ে যায়। ঘি খেতে তো সকলেই পছন্দ করেন। কিন্তু অনেকেই জানেন না ঘি-এর উপকারিতাগুলো। ঘি তখনই শরীরের ক্ষতি করে, যখন তা

Dec 12, 2016, 03:53 PM IST

রোজ মাছ খেলে কী হয় জানেন?

সারা বিশ্ব জুড়ে সবথেকে বেশি যে খাবারটা খাওয়া হয়, তা হল মাছ। মাছ খেতে আমরা প্রায় প্রত্যেকেই ভালোবাসি। উপকার কী ক্ষতিকর, এত সব কিছু না ভেবেই আমরা মাছ খাই। প্রত্যেকের বাড়িতেই অভিভাবকেরা বলে থাকেন যে,

Dec 11, 2016, 08:02 PM IST

ফুলকপি খেলে যে ৫ টি দুর্দান্ত উপকার পাওয়া যায়

শীতের মরশুম। অবশ্য এবার আর ঠাণ্ডা পড়ল কোথায় তেমন? তাও বাজারে এসে গিয়েছে শীতের সব্জি। আর শীতকাল মানেই তো ফুলকপির নানা তরকারি। আপনিও নিশ্চয়ই ফুলকপি খেতে খুব ভালোবাসেন? সে তো আপনার স্বাদের জন্য খেতে

Dec 2, 2016, 12:34 PM IST

ব্যাডমিন্টন খেললে আপনি পাবেন এই পাঁচটি উপকার

গত অলিম্পিকেও পাওয়া গিয়েছিল পদক। এবারের অলিম্পিক থেকেও পাওয়া গিয়েছে পদক। নাম দুটো বদলে গিয়েছে শুধু। লন্ডনে সাইনা নেওয়াল। আর রিও থেকে পদক আনলেন পি ভি সিন্ধু। দুজন আলাদা। কিন্তু খেলাটা একই।

Aug 20, 2016, 09:12 PM IST

কাজুবাদাম খেলে এত উপকার হয়, আপনার জানা আছে?

কাজু বাদাম খেতে তো খুবই ভালো লাগে। কিন্তু জানেন কি যে, কাজু বাদাম শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়। এর রয়েছে অনেক গুণ। সেরকমই কাজু বাদাম খাওয়ার ৫ টা গুণ জেনে নিন। ভালো লাগবে।

Jul 29, 2016, 12:35 PM IST

জেনে নিন, উপকারি কোনটা, দুধ চা নাকি লিকার চা?

মোড়ের আড্ডা, ক্লাসের ফাঁকে বা অফিসে কাজের মাঝে অলসতা তাড়াতে অবশ্যই চাই এক কাপ চা। কারও অভ্যাস থাকে চায়ের কাপে চুমুকের সঙ্গে প্রতিদিনের খবরকাগজ পড়া। কারও আবার চা খেতে দেরি হলে মাথা ধরে। কিন্তু

Jul 11, 2016, 08:35 PM IST

ভাত এবং রুটির মধ্যে কোনটা খাওয়া বেশি ভালো?

আমরা বাঙালি। আমাদের প্রিয় খাবার ভাত আর মাছের ঝোল। বাঙালি মানেই আর খাই, সবার সেরা পাউরুটি আর ঝোলাগুড় আর অবশ্যই মাছের ঝোল আর ভাত। কিন্তু ইন্টারনেটের যুগে এখন বাঙালির খাবারের অভ্যাসও বদলে গিয়েছে। কেউ

Jun 25, 2016, 01:15 PM IST

আঙুর খেলে রসালো যৌন জীবন হবে, বলছেন গবেষকরা

আঙুর ফল টকের গল্প তো অনেক শুনেছেন। কিন্তু এখন বিজ্ঞানী আর গবেষকরা বলছেন, আঙুর ফল টক তো নয়ই, খুব খুব মিষ্টি। দ্রাক্ষার গুণ অনেক। এতদিন বলা হত, আঙুর খেলে রক্ত হয় শরীরে। রক্তচাপ কমায়। শুধু রক্তচাপই

Jan 30, 2016, 04:36 PM IST

সেলফির উপকারিতা জানুন, সারবে রোগ

আপনি কি ত্বকের সমস্যায় ভুগছেন? কিন্তু কিছুতেই ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সময়টুকু জোগাড় করতে পারছেন না? অথবা যাতায়াতের সমস্যা বা দূরত্বের কারণে যেতে পারছেন না  চিকিৎসকের কাছে? তাহলে টুক করে আক্রান্ত

Jan 6, 2016, 02:41 PM IST