વધુ પડતી ડુંગળી ખાવાથી થઈ શકે છે આ મોટી તકલીફો, ઘણાં લોકો એટલે જ નથી ખાતા ડુંગળી

Side Effects of Onion: ડુંગળી કાપવાથી ભલે આંખોમાંથી આંસુ નીકળી જાય છે, પણ તેના ફાયદા અનેક છે. તેમ છતાં જો તમે જરૂર કરતાં વધારે ડુંગળી ખાશો તો આપને નુકસાન પણ થઈ શકે છે.  તો આવો જાણીએ કે જરૂર કરતા વધારે ડુંગળી ખાવાથી કયા પ્રકારની તકલીફો પડી શકે છે.

આ પણ વાંચોઃ  સાતમના દિવસે ઠંડી વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ કે નહીં? જાણો આ અંગે શું કહે છે ડૉક્ટર

ડુંગળીમાં આટલી વસ્તુઓ હોય છે વધારે-
ડુંગળીમાં ગ્લૂકોઝ અને ફ્રૂક્ટોઝ વધારે માત્રામાં હોય છે. આ સિવાય ડુંગળીમાં ફાયબરની માત્રા પણ વધારે હોય છે. જેને કેટલાક લોકો સારી રીતે પચાવી નથી શક્તા. તેવામાં એસિડિટીની તકલીફ પણ થતી હોય છે.

આ પણ વાંચોઃ  જાંબુના ઠળિયા ફેંકતા પહેલા 100 વખત વિચારજો, ડોક્ટરની દવા કરતા પણ ઉપયોગી છે આ ઠળિયા!

બ્લડ શુગરના દર્દીઓ ખાતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લે-
બ્લડ સુગરના દર્દીઓ માટે કાચી ડુંગળી ખાવી ફાયદાકારક નથી. આપને ખબર હશે કે ડાયબિટિસના દર્દીઓને કોઈ પણ વસ્તુનું સેવન કરતાં પહેલા ધ્યાન રાખવુ પડતું હોય છે. તેવામાં કાચી ડુંગળી ખાતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ જરૂરથી લેવી જોઈએ. નહિંતર તકલીફ વધી શકે છે.

આ પણ વાંચોઃ  Coffee ના શોખીનો સાવધાન! વધુ પડતી કોફી પીવાથી જઈ શકે છે આંખોની રોશની! જાણો રિસર્ચમાં શું આવ્યું

છાતીમાં થઈ શકે છે બળતરા-
જો આપ વધુ માત્રામાં કાચી ડુંગળી ખાઓ છો તો આપ સાવધાન થઈ જજો. કારણ કે તેનાથી આપની તકલીફો વધી શકે છે. તેનાથી છાતીમાં બળતરા થઈ શકે છે. એટલે કે કાચી ડુંગળી ખાવાથી બચો.

આ પણ વાંચોઃ  ચા સાથે ભૂલથી પણ ન લેતા આ વસ્તુઓ, નહીં તો લાંબા ટાઈમ માટે આવશે દવાખાનાનો 'ખાટલો'

મોઢામાં વાસ મારશે-
કાચી ડુંગળી વધારે ખાવાથી મોઢામાં વાસ પણ મારતી હોય છે. તેવામાં એટલુ ધ્યાન રાખવુ જોઈએ કે વધારે ડુંગળી ના ખાઓ.

(નોંધઃ અહીં આપવામાં આવેલી તમામ જાણકારી ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીના આધાર પર આપવામાં આવે છે.  તેને અપનાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ બિલકુલથી લઈ લેજો. ZEE 24 કલાકની આની પુષ્ટી નથી કરતું.)

આ પણ વાંચોઃ