Health Tips: શું તમે પણ મોઢાની દુર્ગંધથી પરેશાન છો ? તો આજે જ અપનાવો આ સરળ ઉપાય

Tips To get Rid of Bad Breath:  શ્વાસની દુર્ગંધ એ ઘણા લોકો માટે સમસ્યા છે. પરંતુ તેની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે દાંતની સ્વચ્છતા ન રાખવી, ખાધા પછી બ્રશ ન કરવું. તેનાથી છુટકારો મેળવવો ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે.આવી સ્થિતિમાં અમે તમને કેટલીક એવી ટિપ્સ જણાવીશું, જેની મદદથી તમે આ સમસ્યાને દૂર કરી શકો છો. 

મોઢાની દુર્ગંધથી આ રીતે મેળવો છુટકારો 

ખાધા પછી બ્રશ કરો
જો તમારે શ્વાસની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવો હોય, તો તમારે રાત્રિભોજન પછી પણ તમારા દાંત સાફ કરવા જોઈએ. જ્યારે તમે રાત્રિભોજન પછી બ્રશ નથી કરતા, તો તે સમયે બેક્ટેરિયા મોંમાં હુમલો કરી શકે છે, જેના કારણે શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવે છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર ટૂથપેસ્ટથી બ્રશ કરો. ખાસ કરીને જમ્યા પછી, આ ચોક્કસપણે તમને મોઢાની દુર્ગંધથી રાહત આપશે.

માઉથવોશ
જો તમારા મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવી રહી છે તો તેનું કારણ દાંતમાં રહેલા બેક્ટેરિયા હોઈ શકે છે.તેથી આ સમસ્યાથી બચવા માટે માઉથવોશનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. માઉથવોશ મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને ઘટાડે છે. હૂંફાળા પાણીમાં મીઠું ભેળવીને માઉથવોશ તરીકે પણ વાપરી શકાય છે.આમ કરવાથી દાંત અને પેઢાના ચેપથી બચી શકાય છે.

જીભની સફાઈ
દાંતની સફાઈની સાથે સાથે જીભની સફાઈ પણ જરૂરી છે. જીભને સાફ કરવી કારણ કે ગંદી જીભમાં ઘણા બેક્ટેરિયા જન્મી શકે છે. આ પણ શ્વાસની દુર્ગંધનું કારણ બને છે. એટલા માટે દરરોજ દાંતની સાથે જીભને પણ સાફ કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે.

(Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. ZEE24KALAK તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)