How to quit cigarette: સિગારેટ છોડતા જ હ્યદય બંધ કરે છે ઑવરટાઇમ, આ ફાયદા જાણીને તમે સિગારેટ છોડી જ દેશો!

Changes after Quit Smoking: સિગારેટની લત લાગ્યા પછી તેને છોડવી મુશ્કેલ છે. આજની મહદઅંશની યુવા પેઢી સિગારેટની લતને વળગી છે કારણ કે, તે સિગારેટ વિના રહી શકતા નથી. જો કે, આ ફાયદાઓ જાણીને સિગારેટ છોડવાનું મન કોઇ પણ વ્યક્તિ બનાવી લેશે. જી હા એક રિચર્સમાં સામે આવ્યું છે કે સિગારેટ છોડ્યા બાદ તરત જ શરીરમાં સકારાત્મક બદલાવ જોવા મળે છે.

આ પણ વાંચો: Video: બ્રાલેસ બની જીન્સનું ટોપ બનાવી પહેર્યું : બોલી મારો નગ્ન નાચ ચાલુ રહેશે
આ પણ વાંચો: જો આ 10 ભૂલો કરી તો ગમે ત્યારે બ્લાસ્ટ થઈ શકે છે તમારો ફોન, બચવા માટે કરો આ કામ
આ પણ વાંચો: 2 વર્ષ સુધી પત્ની સાથે શરીર સુખ ના માણી શક્યો, સરકાર પર માંડ્યો Rs 10,000 cr નો દાવો

સિગારેટ છોડવાથી શરીરને થાય છે ફાયદા
શરીરમાં તાત્કાલિક આવે છે સકારાત્મક બદલાવ
સિગારેટ છોડવાથી હ્યદયને મળશે પૂરતો આરામ 
માનસિક બિમારી અને કેન્સરનો ખતરો ઓછો થશે

અમેરિકન એસોસિએશન ઓફ લંગ ડિસિઝના રિચર્સ અનુસાર સિગારેટ વિના લેવાયેલા શ્વાસથી જ શરીરમાં બદલાવ થવાના શરૂ થઇ જાય છે અને થોડા જ અઠવાડિયામાં સુખદ બદલાવ પણ જોવા મળે છે. રિચર્સ અનુસાર કેટલાક લોકો સિગારેટ છોડી શકતા નથી અને કેટલાક લોકો સિગારેટ મૂકી દે તો, તેમને ઊંઘ, ભૂખની કમી જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. જો કે, આવું થોડા દિવસ સુધી જ થાય છે ત્યાર બાદ શરીરમાં કાર્બન મોનોક્સાઇડનું લેવલ સામાન્ય થતા જ શરીરના અંગો ફરીથી યોગ્ય રીતે કામ કરવા કરવા લાગે છે અને બે ત્રણ અઠવાડિયામાં લોહીમાં પણ સુધારો થાય છે. રિસર્ચમાં એ પણ જાણવા મળ્યું કે, સિગારેટ છોડવાથી હ્યદયની બિમારી, માનસિક બિમારી અને કેન્સરનો ખતરો પણ ઓછો થઇ જાય છે. 

આ પણ વાંચો: જો આ 10 ભૂલો કરી તો ગમે ત્યારે બ્લાસ્ટ થઈ શકે છે તમારો ફોન, બચવા માટે કરો આ કામ
આ પણ વાંચો: લગ્ન પહેલાં પ્રેગ્નેંટ થઇ હતી આ અભિનેત્રીઓ, પોલ ખુલ્યા બાદ લેવા પડ્યા સાત ફેરા!
આ પણ વાંચો: મારૂતિ લાવી છે લૂંટ લો ઓફર, આ કારો પર 65 હજારનું મળી રહ્યું છે ડિસ્કાઉન્ટ

સિગારેટ છોડ્યા બાદ સૌથી મોટો ફાયદો એ પણ છે કે, હ્યદય સારી રીતે કામ કરે છે કારણ કે, સિગારેટ પીવાથી હ્યદયને ઓક્સિજન માટે વધારે મહેનત કરવી પડે છે. એટલે જો સિગારેટ છોડી દેવામાં આવે તો હ્યદયને પૂરતો આરામ મળી રહેશે.