Dry Amla: આ સુપરફૂડને તડકામાં સુકવીને ખાવાથી થશે જોરદાર ફાયદા, ઘટી જશે બિમારીઓનું જોખમ

Dry Indian Gooseberry Benefits: આમળા કોઈ સુપરફૂડથી ઓછું નથી, તેમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો જોવા મળે છે જે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે શરદી, ઉધરસ અને ફ્લૂ સહિત અનેક પ્રકારના વાયરલ ચેપથી રક્ષણ આપે છે. સામાન્ય રીતે આપણે આમળાનો ઉપયોગ વાળ અને ત્વચાની સુંદરતા વધારવા માટે કરીએ છીએ, પરંતુ તેનાથી બીજા ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. ઘણા નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે જો આમળાને તડકામાં સૂકવીને ખાવામાં આવે તો તે ઘણી બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડે છે.

સુકા આમળા ખાવાના ફાયદા

1. રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં થશે વધારો
સૂકા આમળામાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે. કોરોના વાયરસ રોગચાળા દરમિયાન, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા પર ઘણો ભાર મૂકવામાં આવ્યો હતો, તે બદલાતા હવામાનમાં પણ આપણને ઘણી બીમારીઓથી બચાવી શકે છે.

2. પાચનમાં થશે સુધારો 
મોટાભાગે આપણે લગ્નો કે પાર્ટીઓમાં ખૂબ જ તૈલી અને મસાલેદાર ખોરાક ખાઈએ છીએ, જેના કારણે આપણને એસિડિટી, હાર્ટબર્ન, કબજિયાત અને અપચોની ફરિયાદ થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે સૂકા ભારતીય ગૂસબેરીને પાણીમાં ઉકાળીને ખાશો તો પેટની તમામ સમસ્યાઓ દૂર થઈ જશે.

3. આંખની રોશની બઢશે
આમળામાં વિટામિન A અને વિટામિન C ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે આપણી આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તે દ્રષ્ટિ સુધારે છે અને રાતાંધળાપણું (Night Blindness) જેવી બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડે છે.

4. શ્વાસની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવો
ઘણીવાર દાંત અને મોં બરાબર સાફ ન કરવાને કારણે શ્વાસની દુર્ગંધ આવવા લાગે છે. આ તમારા કરતાં તમારા નજીકના લોકોને વધુ મુશ્કેલીનું કારણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં તમે સૂકા આમળાને ચાવીને ખાઈ શકો છો. આ કુદરતી માઉથ ફ્રેશનર તરીકે કામ કરશે.

Disclaimer: પ્રિય વાચક, અમારા સમાચાર વાંચવા બદલ આભાર. આ સમાચાર ફક્ત તમને જાગૃત કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે આ લખવા માટે ઘરેલું ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતીની મદદ લીધી છે. જો તમે ક્યાંય પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ વાંચો છો, તો તેને અપનાવતા પહેલા ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.