Mobile માં સતત કાર્ટૂન જોવાથી ખરાબ થઈ શકે છે બાળકોની આંખો, આ રીતે રાખો કાળજી

How To Protect Your Children's Eye: કોરોના વાયરસ રોગચાળા પછી, બાળકોની શાળાઓ બંધ થઈ ગઈ અને પછી ઓનલાઈન ક્લાસનો ટ્રેન્ડ શરૂ થયો. આ દરમિયાન મોબાઈલ, ટેબ્લેટ અને લેપટોપ જ શિક્ષણનો સહારો હતો. આજે ભલે શાળાઓ સંપૂર્ણ ખુલી ગઈ હોય, પરંતુ બાળકોને આ ગેજેટ્સનો ઉપયોગ કરવાની આદત પડી ગઈ છે. એવું નથી કે તેનો ઉપયોગ માત્ર અભ્યાસ માટે જ થાય છે, પરંતુ ઘણા બાળકો તેનો ઉપયોગ કાર્ટૂન જોવા અને ગેમ રમવા માટે કરે છે. પરંતુ આ ગેજેટ્સનો સતત ઉપયોગ કરવો જોખમી બની શકે છે. 

બાળકોની આંખોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે મોબાઈલ 
- મોબાઈલ કે અન્ય કોઈ ગેજેટની સ્ક્રીન પર સતત નજર રાખવાથી ઘણા બાળકોને આંખની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે, તેથી માતા-પિતાએ કાળજી લેવી જોઈએ કે બાળકોને આ વસ્તુઓનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ ન કરવા દેવો.
- જો તમારા બાળકોને આંખમાં સ્ટ્રેન, નબળી દ્રષ્ટિ, આંખોમાં દુખાવો અથવા પાણીની આંખોની ફરિયાદ હોય, તો તેને હળવાશથી ન લો, પરંતુ તરત જ નજીકના આંખના નિષ્ણાત ડૉક્ટરની મુલાકાત લો. ચેકઅપ અને ટેસ્ટ પછી ખબર પડશે કે અસલી સમસ્યા શું છે, તો જ તમે તમારા બાળકોની આંખોની સુરક્ષા કરી શકશો.

આ રીતે બાળકોની આંખોની સંભાળ રાખો
- સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા બાળકોનો સ્ક્રીન ટાઈમિંગ ફિક્સ કરો, મોબાઈલ કે ટેબનો વધુ સમય ઉપયોગ કરવાથી આંખોની રોશની ઓછી થઈ શકે છે.
- બાળકોના અભ્યાસ માટે મોટી સ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તેમની આંખો પર સ્ટ્રેસ ન પડે, આ માટે તમે વિશાળ સ્માર્ટ ટેલિવિઝન અથવા પ્રોજેક્ટરનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો.
-બાળકોને કહો કે મોબાઈલ અને ટેબલેટને સતત ન જોવો વચ્ચે વચ્ચે આંખો બંધ કરતા રહે પલકો ઝપકાવતા રહે. 
-અંધારામાં મોબાઈલ અને ટેબલેટનો ઉપયોગ ન કરો, રૂમમાં લાઈટ હોવી જરૂરી છે, નહીંતર મોબાઈલની લાઈટ રેટિના પર ખરાબ અસર કરી શકે છે.
-બાળકોને ઓનલાઈન ગેમ્સ રમવા કરતા બેડમિન્ટન, ફૂટબોલ અને વોલીબોલ જેવી આઉટડોર ગેમ્સ રમવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.

(Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. ZEE24KALAK તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)