Benefits of Crying: રડવાના ફાયદા જાણીને તમને પણ નવાઈ લાગશે, કે ઓહો આવું પણ હોય છે!

ઝી બ્યૂરો, અમદાવાદઃ તમે હસવાના ફાયદા તો સાંભળ્યા જ હશે, પણ રડવાના પણ ઘણા બધા ફાયદા છે. રડવું એ એક સામાન્ય ક્રિયા છે, જે વિવિધ અભિવ્યક્તિઓને કારણે ઉદ્ભવે છે. સંશોધનકારો કહે છે કે રડવું તમારા મગજ અને શરીર બંને માટે ફાયદાકારક છે. તમને એ જાણીને પણ આશ્ચર્ય થશે કે માનવ આંસુ ત્રણ પ્રકારનાં હોઈ શકે છે. આ લેખમાં, અમે આંસુના પ્રકારો અને રડવાના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જાણાવીશું....

આંસુના પ્રકાર જાણો:
માનવ આંખોમાંથી ત્રણ પ્રકારના આંસુઓ આવે છે. જેવાકે,

1-આંખો ઝપકવાથી પણ આંસુ નિકળે છે.જે આંખોમાં નમી જાળવવાનું કામ કરે છે. આ આંસુનું નામ બેસલ આંસુ છે.

2-આંસુઓનો બીજો પ્રકાર રિફ્લેક્સ આંસુ છે, જે આંખોના હવા, ધૂમ્રપાન, માટી વગેરેના સંપર્કને કારણે આવે છે. આ આંસુઓ દ્વારા શરીર આંખોનું રક્ષણ કરે છે.

3-આ સિવાય વિવિધ લાગણીઓને કારણે માનવો પણ આંસુ વહાવે છે. જેને ભાવનાત્મક આંસુ કહેવામાં આવે છે.

રડવાના ફાયદા:
1) રડવાથી તમારી ભાવનાઓને નિયંત્રણમાં રહે છે અને માનસિક તણાવ ઘટાડે છે.

2) રડવાથી તમને અન્ય લોકો તરફથી ભાવનાત્મક ટેકો મળે છે

3) રડવાથી શરીરમાં ઓક્સીટોસિન અને એન્ડોર્ફિન હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન ઉત્તેજિત કરે છે, જે તમને શારીરિક અને ભાવનાત્મક પીડાથી રાહત આપે છે.

4) જ્યારે તમે તણાવને કારણે રડો છો ત્યારે તમારા આંસુમાં ઘણા પ્રકારના સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ બહાર આવે છે. જે તમારા શરીર માટે સારું છે.

5) આંસુમાં આઇસોઝાઇમ નામનું પ્રવાહી હોય છે, જે આંખો માટે હાનિકારક બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે અને આંખો સાફ કરે છે.

6) જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ઝબકતું હોય ત્યારે બેસલ આંસુ બહાર આવે છે. જે મ્યુકસ મેમ્બ્રેનને સૂકવવાથી બચાવે છે.

Disclaimer: The information on this site is not intended or implied to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. All content, including text, graphics, images and information, contained on or available through this web site is for general information purposes only.