ટોયલેટ સીટ પર બેસી સપનાં જોવાની આદત હોય તો છોડી દો, 10 મીનિટથી વધારે બેસતા હોય તો આદત બદલો

Disadvantages of Spending More Time On Toilet Seat: આજકાલ ઘણા લોકો સંપૂર્ણ નવરાશ સાથે નિયમિત ક્રિયાઓ કરવાનું પસંદ કરવા લાગ્યા છે. તેઓ તેમના પેટને સાફ કરવા માટે મોબાઈલ ફોન અથવા અખબાર સાથે લાંબા સમય સુધી ટોયલેટ શીટ પર બેસી રહે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારી આ આદત અનેક બીમારીઓ આપી શકે છે. ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, વ્યક્તિએ 10 મિનિટથી વધુ ટોઇલેટ શીટ પર બેસવું જોઈએ નહીં. આમ કરવાથી, તમે શૌચાલયમાંથી ઘણી બીમારીઓ સાથે પાછા આવી શકો છો. ચાલો જાણીએ આ ખોટી આદતથી તમને શું નુકસાન થઈ શકે છે.

પાઈલ્સ અથવા હેમોરહોઇડ્સ થઈ શકે છે  (Piles or Hemorrhoids)
ડોકટરોના જણાવ્યા અનુસાર, જ્યારે લોકો ટોઇલેટમાં લાંબા સમય સુધી બેસીને જોર લગાવે છે (Disadvantages of Spending More Time On Toilet Seat) તો તે ગુદાની ચેતા (ગુદાના દ્વાર) પર દબાણ બનાવે છે, જેના કારણે જોખમ રહે છે. જેથી પાઈલ્સ રોગ થવાનો ખતરો રહે છે. આ રોગમાં નસોમાં દુખાવો અને ખંજવાળ શરૂ થાય છે અને પિમ્પલ્સ દેખાઈ શકે છે.

સ્નાયુની નબળાઇ (Muscle Weakness)
નિષ્ણાતોના મતે, ટોઇલેટ શીટ પર 10 મિનિટથી વધુ સમય સુધી બેસી રહેવાથી પેટ અને કમરની ત્વચા ઢીલી થઈ જાય છે, જેના કારણે પગ અને હિપ્સના સ્નાયુઓ નબળા થવા લાગે છે. આ સ્થિતિમાં કમર અને ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય છે અને ચાલવામાં તકલીફ થાય છે.

બેક્ટેરિયા અખબાર અને ફોન સાથે આવે છે
ટોયલેટ શીટની અંદર અને બહાર ઘણા ખતરનાક બેક્ટેરિયા હાજર હોય છે. સફાઈ કરવા છતાં આ બેક્ટેરિયા સરળતાથી મૃત્યુ પામતા નથી. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ મોબાઈલ ફોન અથવા ન્યૂઝપેપર લઈને ટોઈલેટ જાય છે ત્યારે આ બેક્ટેરિયા તેની સાથે પાછા આવવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં તે બીમાર પડી શકે છે.

પાચન પર ખરાબ અસર
ટોઇલેટ શીટ પર 10 મિનિટથી વધુ સમય સુધી બેસી રહેવાથી પેટની આંતરડાની ગતિ એટલે કે પાચન ક્ષમતા પર ખરાબ અસર થાય છે. જેના કારણે કબજિયાત, પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ વધી જાય છે. તેની સાથે જ પેટ સાફ ન થવાની સમસ્યા પણ વધવા લાગે છે.

(Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. ZEE24KALAK તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)