રાત્રે સ્વેટર પહેરીને સૂવું સારું કે ખરાબ, શિયાળામાં ગરમ કપડાંને લઈને દૂર કરી લો ગેરસમજ

શિયાળાના પ્રકોપથી બચવા માટે ઘણા લોકો રાત્રે સ્વેટર પહેરીને સૂઈ જાય છે. રાત્રે સ્વેટર કે અન્ય ગરમ કપડાં પહેરીને સૂવાથી પણ બ્લડપ્રેશર વધે છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે તમારે રાત્રે સ્વેટર પહેરીને કેમ ન સૂવું જોઈએ.

આ સમયે અત્યંત ઠંડી હોય છે. ભારતમાં ઘટી રહેલા તાપમાનને કારણે ઠંડી તેની ટોચ પર છે. ઠંડીથી બચવા માટે લોકો ગરમ વસ્ત્રોના અનેક સ્તરો પહેરીને ઘરની બહાર નીકળી રહ્યા છે. એટલું જ નહીં, ઠંડીથી બચવા માટે કેટલાક લોકો રાત્રે પણ ગરમ કપડાં પહેરીને સૂઈ જાય છે. તેઓ વિચારે છે કે આનાથી શરીરને ફાયદો થશે, પરંતુ એવું નથી. રાત્રે સ્વેટર પહેરીને સૂવું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે...

સ્વેટર પહેરીને સૂવાથી શરીરનું તાપમાન વધે છે, જેનાથી હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ વધી શકે છે. જો આપણે લાંબા સમય સુધી સ્વેટર અથવા ગરમ કપડાં પહેરીને સૂઈએ છીએ, તો આપણને હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

રાત્રે ગરમ કપડાં પહેરીને સૂવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. 

રાત્રે ગરમ કપડાં પહેરીને સૂવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ઠંડા પવનોને કારણે ત્વચા શુષ્ક રહે છે અને સ્વેટર પહેરીને સૂવાથી આ સમસ્યા વધુ વધી શકે છે. 

નિષ્ણાતોના મતે જો તમને ઊનની એલર્જી હોય તો તમારે રાત્રે સ્વેટર પહેરીને સૂવાનું ટાળવું જોઈએ. નહીંતર તમારી સમસ્યાઓ વધી શકે છે.

જેઓ મોટી ઉંમરના છે, તેમની ત્વચા પહેલેથી જ શુષ્ક છે. આ સિઝનમાં આ સમસ્યા વધી જશે. જો ત્વચાને મોઈશ્ચરાઈઝેશન ન મળે તો આ સમસ્યાઓ વધી જાય છે. તેથી, વૃદ્ધ લોકોએ રાત્રે ખૂબ ગરમ કપડાં પહેરવા જોઈએ નહીં.

એક રિપોર્ટ અનુસાર રાત્રે ગરમ કપડાં પહેરવાથી ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સ્વેટર પહેરીને સૂવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેમ કે ખંજવાળ, ફોલ્લીઓ અને ત્વચામાં ચેપ. 

ઠંડીથી બચવા માટે જો આપણે રાત્રે સ્વેટર પહેરીને સૂઈએ તો ગરમ કપડાંના રેસા પણ નબળા પડી જાય છે. રેસા નબળા પડવાને કારણે કપડાની ટકાઉપણું ઘટી જાય છે. 

જો તમને ખૂબ જ ઠંડી લાગે છે, તો તમે આ ટિપ્સ અપનાવી શકો છો. વૂલન કપડા પહેરતા પહેલા કોટન કે સિલ્કના કપડા પહેરો. જાડા સ્વેટરને બદલે હળવા અને શ્વાસ લેવા યોગ્ય કપડાં પહેરીને સૂઈ જાઓ. ત્વચાને નરમ રાખવા માટે, મોઇશ્ચરાઇઝરવાળા કપડાં પહેરો. વધુ પડતા રુવાંટીવાળા સ્વેટર, મોજાં, મોજાં અથવા ટોપી પહેરવાનું ટાળો. 

આ સામગ્રી, સલાહ સહિત, માત્ર સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. તે કોઈ પણ રીતે લાયક તબીબી અભિપ્રાયનો વિકલ્પ નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશા નિષ્ણાત અથવા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. Zee24કલાક આ માહિતી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.