Disha Patani Diet And Beauty: एक्ट्रेस दिशा पटानी (Disha Patani) हमेशा ही अपने फिटनेस और लुक को लेकर चर्चा में रहती हैं. इनका जन्म बरेली में हुआ था और इन्होंने अपने बॉलीबुड करियर की शुरुआत 'एमएस धोनी: द अनटोल्ड स्टोरी' से की थी. सोशल मीडिया पर ये काफी एक्टिव रहती हैं और हमेशा फिटनेस या फिर वर्काउट से रिलेटेड वीडियो पोस्ट करती हैं. कैसे ये खुद को इतना फिट रखती हैं, आइए जानते हैं.
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एक्ट्रेस दिशा पटानी का मानना है कि फिट रहने के लिए खूब वर्काउट करना चाहिए. इसके साथ आपको रोज मेडिटेशन को भी अपने रूटीन का हिस्सा बनाना चाहिए. आप योग और एक्सरसाइज करके कैलोरीज बर्न कर सकते हैं और खुद को फिट रख सकते हैं.
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दिशा ब्रेक्फास्ट में दूध, अंडे, ओट्स और जूस लेती हैं. इसके बाद लंच में वो दोपहर में कुछ हल्का खाना पसंद करती हैं. इसके लिए वो लंच में फल, सलाद और जूस पीती हैं. रात को डिनर में हरी सब्जियां और ब्राउन राइस को अपनी डाइट में शामिल करती हैं.
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अभिनेत्री दिशा पटानी खुद को फिट रखने के लिए अपनी डाइट में हेल्दी फूड खाती हैं. इसके अलावा वो खुद को हाइड्रेट रखने के लिए खूब पानी पीती हैं. आप सभी अगर खुद को फिट रखना चाहते हैं तो हेल्दी फूड को अपने डाइट में जरूर ऐड करें.
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एक्ट्रेस दिशा पटानी को डांस करने का बहुत शौक है. इसके थ्रू भी उन्होंने खुद को मेनटेन किया हुआ है. वह सुबह के समय कार्डियो, किक बॉक्सिंग या जिमनास्टिक करती हैं और शाम में ज्यादातर ये वेट ट्रेनिंग करती हैं.
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एक्ट्रेस दिशा पटानी अपने दिन की शुरुआत योगा से करती हैं. आपको बता दें कि ये एक ट्रेंड जिमनास्ट हैं. इन्हें वर्काउट करना अच्छा लगता है और ये दिन में दो बार वर्काउट करती हैं.
ट्रेन्डिंग फोटोज़
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