एसिडिटी से निजात पाने के 10 घरेलू उपाय

आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली और अनियमित खान-पान की वजह से लोगों में एसिडिटी की समस्या बेहद आम हो गई है। आमतौर पर तली-भुनी और मसालेदार भोजन के सेवन से हमारे पेट में गैस बनने लगती है। एसिडिटी की वजह से पेट में दर्द और छाती में जलन और कई बार सिर में दर्द की समस्या होने लगती है। हम आपको 10 ऐसे घरेलू उपचार बता रहे हैं जिससे आप एसिडिटी की समस्या से निजात पा सकते हैं।

नई दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली और अनियमित खान-पान की वजह से लोगों में एसिडिटी की समस्या बेहद आम हो गई है। आमतौर पर तली-भुनी और मसालेदार भोजन के सेवन से हमारे पेट में गैस बनने लगती है।  एसिडिटी की वजह से पेट में दर्द और छाती में जलन और कई बार सिर में दर्द की समस्या होने लगती है। गैस में घरेलू उपाय बेहद कारगार साबित होते हैं।लहसुन, गैस की समस्या से निजात दिलाता है।

लहसुन, जीरा, धनिया के बीजों को पानी मे उबाल कर इसका काढ़ा पीने से एसिडिटी की समस्या दूर होती है। अदरक पेट मे गैस नही बनाने देता है। भोजन के बाद रोज एक टुकड़ा अदरक चबाने से गैस नहीं बनती है। इसके अलावा, पुदीना भी गैस का रामबाण इलाज है। पुदीना की पत्तियो को उबाल कर शहद के साथ पीने से गैस की समस्या दूर होती है। हम आपको 10 ऐसे घरेलू उपचार बता रहे हैं जिससे आप एसिडिटी की समस्या से निजात पा सकते हैं। 

एसिडिटी से निजात पाने के 10 घरेलू उपाय
-केला
-तुलसी
-ठंडा दूध
-सौंफ 
-जीरा
-लौंग
-इलायची
-पुदीना
-अदरक
-अमला