ठंड का मौसम आते ही लोगों को मूंगफली खाना काफी पसंद होता है. मूंगफली के कई हेल्थ बेनेफिट भी होते हैं, इसमें विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट, फैटी एसिड गुण पाएं जाते हैं, लेकिन आप जानते हैं अधिक मूंगफली खाने से शरीर को काफी नुकसान भी होते हैं.
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सर्दियों का मौसम आते ही लोग मूंगफली को खाना बेहद ही पसंद करते हैं. अल्जाइमर के मरीजों के लिए मूंगफली फायदेमंद होती है. अगर आप इसका जरूरत से ज्यादा खाते हैं तो आपको लिवर से जुड़ी परेशानी हो सकती है.
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आर्थराइटिस वाले मरीजों को भूलकर भी मूंगफली का सेवन नहीं करना चाहिए. इसको अधिक खाने से शरीर में सूजन काफी बढ़ जाती है.
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अगर आप मूंगफली का अधिक सेवन करते हैं तो आपका पाचन खराब हो जाएगा. आपको कब्ज जैसे परेशानियों का सामना करना पड़ता है.
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आप मूंगफली को बेहद ही कम मात्रा में खाएं अधिक खाने से स्कीन डैमेज की समस्या हो सकती है. चेहरे में सूजन आ सकता है.
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मूंगफली का अधिक सेवन से आपको सांस लेने में भी परेशानी हो सकती है और आपको खांसी-जुकाम जैसी समस्या भी हो सकती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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