खट्टी डकार और बदहजमी से रहते हैं परेशान तो ये घरेलू नुस्खे दिलाएंगे आराम

हींग को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है. गैस या खट्टी डकार की समस्या में हींग का इस्तेमाल करना चाहिए. हींग को पानी में घोलकर पीने से पेट का भारीपन और खट्टी डकार को कम किया जा सकता है.

अगर आपको अक्सर ही खट्टी डकार की समस्या होती है तो मिश्री और सौंफ का प्रयोग इस समस्या से हमेशा के लिए राहत दिलाएगा. सौंफ में कई तरह के ऐंटीऑक्सिडेंट्स और मिनरल्स पाए जाते हैं जो पाचन की प्रक्रिया को तेज करते हैं.

अगर आपको कई दिनों से खट्टी डकारे आ रही हैं और आराम नहीं मिल रहा तो आप मेथी का इस्तेमाल कर सकते हैं. मेथी को रात भर पानी में भिगोना है उसके बाद सुबह इस मेथी वाले पानी को खाली पेट पीना है. इसके सेवन से खट्टी डकार की समस्या से छुटकारा मिल सकता है. 

खट्टी डकार की समस्या में इलायची का सेवन करना फायदेमंद माना जाता है. इलायची खाने से गैस और खट्टी डकार की समस्या में आराम मिल सकता है.  

जीरे को हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. जीरा पेट की समस्यायों के लिए बेहद असरकारी होता है. खट्टी डकार आने पर जीरे को भून कर खाने से आराम मिलता है. जीरे का डेली इस्तेमाल करने से गैस और डकार की समस्या से बचा जा सकता है.