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बीते 1 साल से भी ज्यादा समय से जब से कोरोना वायरस सामने आया है कि कई स्टडीज में यह दावा किया गया है कि स्टीम इन्हेलेशन यानी भाप को सांस के जरिए नाक और मुंह से शरीर के अंदर लेने से कोविड-19 का वायरल लोड (Covid-19 viral load) कम हो सकता है. लेकिन यह कहना पूरी तरह से गलत है कि स्टीम कोरोना वायरस को मार सकती है. यह सिर्फ कोविड से लड़ने में आपकी मदद कर सकती है.
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आपके लिए यह जानना जरूरी है कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) और अमेरिका के सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC) में से किसी ने भी कोरोना वायरस के इलाज में स्टीम लेने का सुझाव नहीं दिया है. हाल ही में CDC के एक प्रतिनिधि ने न्यूज एजेंसी रॉयटर्स को बताया था कि स्टीम लेने की प्रक्रिया काफी रिस्की है (Risky Process) और इसमें जलने का खतरा हो सकता है. साथ ही इस बात के कोई वैज्ञानिक प्रमाण भी नहीं हैं कि यह कोरोना वायरस से बचा सकता है.
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-आप खुद भी स्टीम लेते वक्त या बच्चों को स्टीम दिलाते वक्त बेहद सावधान रहें वरना गर्म भाप से जलने का खतरा हो सकता है.
-ध्यान रखें कि गर्म पानी बर्तन से बाहर न आ रहा हो और आप आप आपके बच्चे दोनों ही उस गर्म पानी से सुरक्षित दूरी पर रहें.
-अपनी नाक और चेहरे को स्टीमर के नोजल या मुंह के बेहद करीब न लेकर जाएं.
-स्टीम लेते वक्त अपनी आंखें बंद रखें
-अगर आप स्टीमर की जगह गर्म पानी के बर्तन का इस्तेमाल कर रहे हों तो उसे लेकर भी ज्यादा सावधानी बरतें.
-दिन में 2 बार से ज्यादा स्टीम न लें (Dont take steam more than twice a day) क्योंकि बहुत ज्यादा भाप लेने से आपका चेहरा और गर्दन ड्राई हो सकते हैं जिससे फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा हो सकता है.
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बंद नाक को खोलने और सर्दी-जुकाम या साइनस जैसे इंफेक्शन से आराम दिलाने (Relief from infection) में घरेलू नुस्खे के तौर पर भाप लेने की प्रक्रिया का इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन यह कोरोना वायरस को मारने में कहीं से कारगर नहीं है. अमेरिकन लंग एसोसिएशन के डॉक्टर का भी यही कहना है कि स्टीम, रेस्पिरेटरी यानी श्वास संबंधी लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है लेकिन यह वायरस के इलाज में मदद नहीं कर सकता.
(नोट: किसी भी उपाय को करने से पहले हमेशा किसी विशेषज्ञ या चिकित्सक से परामर्श करें. Zee News इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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