जानें अचानक कितना वेट लॉस होना होता है खतरनाक और इसके कारण क्या हैं
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लोग वजन घटाने के लिए डाइटिंग व एक्सरसाइज करते हैं, वहीं सप्लीमेंट्स का सेवन भी करते हैं. लेकिन, कई बार बिना कुछ किए ही वजन कम होने लगता है. ऐसे में लोग खुश होने लगते हैं कि वह बिना किसी मेहनत के वेट लॉस कर पा रहे हैं. लेकिन अचानक बेवजह वजन कम होना शारीरिक समस्याओं का संकेत हो सकता है. जिसे पहचानकर आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए. आइए जानते हैं कि कितना वजन कम होना नुकसानदायक होता है और यह किन समस्याओं का संकेत हो सकता है.
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कितना वेट लॉस होना चिंताजनक होता है? (How much weight loss is alarming?)
स्वास्थ्य जानकारी प्रदान करने वाली यूके की सबसे बड़ी वेबसाइट NHS के मुताबिक, सालभर में हमारा शारीरिक वजन कई सामान्य कारणों की वजह से कम-ज्यादा होता रहता है. लेकिन, अगर 6 से 12 महीने के अंदर आपके शरीर का करीब 5 प्रतिशत वजन अचानक बिना किसी कारण कम हो गया है, तो यह चिंताजनक हो सकता है. इसके पीछे की वजह कुपोषण (Malnutrition) हो सकता है. जिसके साथ थकान, भूख में कमी, जल्दी बीमार पड़ने जैसे संकेत भी दिख सकते हैं.
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अचानक वजन कम होने के क्या कारण होते हैं? (Reasons of Sudden Weight Loss)
NHS के मुताबिक, अगर अचानक आपका वजन बहुत कम हो रहा है या हो गया है, तो उसके पीछे निम्नलिखित शारीरिक समस्याएं भी हो सकती हैं. जिनके उचित उपचार के लिए आपको बिना देर किए डॉक्टर के पास जाना चाहिए.
यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी गई है.
