Benefits of Sugarcane Juice: कई बीमारियों में फायदेमंद है गन्ना, जानें इसके फायदे

Benefits of sugarcane juice:गन्ने का रस प्यास बुझाने के साथ ही शरीर की ऊर्जा को भी बढ़ाता है. गन्ने के रस का उपयोग आयुर्वेद में औषधि के रूप में किया जाता रहा है. गन्ने के रस के लाभों की एक बड़ी लिस्ट है.

Benefits of sugarcane juice:गन्ने का रस प्यास बुझाने के साथ ही शरीर की ऊर्जा को भी बढ़ाता है. गन्ने के रस के फायदे इसके औषधीय गुणों के लिए व्यापक रूप से जाने जाते हैं. भारत में, इस शर्करा युक्त पेय का उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं जैसे पीलिया, रक्तस्राव, डिसुरिया, औरिया और अन्य मूत्र रोगों के इलाज के लिए किया जाता है. प्राचीन काल से, गन्ने के रस का उपयोग आयुर्वेद में औषधि के रूप में किया जाता रहा है. गन्ने के रस के लाभों की एक बड़ी लिस्ट है. आइए जानते हैं गन्ने के रस के कुछ सेहतमंद फायदे. 

डायबिटीज के मरीजों के लिए 
इस जादुई रस में कोई साधारण चीनी नहीं है और इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम है, जो इसे मधुमेह वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प बनाता है, जो रक्त शर्करा के स्तर में अचानक वृद्धि के बारे में चिंता किए बिना मधुमेह के रोगी इसका आनंद ले सकते हैं. हालाँकि, टाइप-2 मधुमेह से पीड़ित लोगों को अपने आहार विशेषज्ञ के परामर्श के बाद इसका सीमित मात्रा में सेवन करने की सलाह दी जाती है.

इम्यून सिस्टम को बनाए मजबूत
गन्ने का रस रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है और घाव को ठीक करने में मदद करता है. इसमें प्राकृतिक सुक्रोज की मात्रा पायी जाती है. गन्ने का रस घाव भरने के लिए लाभदायक है. 

कैंसर को दूर करने में मददगार 
कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन और मैंगनीज जैसे खनिजों से भरपूर गन्ने का रस कैंसर को रोकने में फायदेमंद होता है. गन्ने का रस अत्यधिक क्षारीय होता है, इसलिए इसके नियमित सेवन से कैंसर, विशेषकर प्रोस्टेट और स्तन कैंसर को दूर रखा जा सकता है.

हड्डियों और दांतों के निर्माण में मददगार
गन्ने में कैल्शियम और फास्फोरस की प्रचुर मात्रा में पायी जाती है. हड्डियों और दांतों के निर्माण में काफी फायदेमंद है. यह हमारे इनेमल का भी ख्याल रखता है और सांसों की दुर्गंध को दूर रखता है.

त्वचा की चमक बढ़ाये
गन्ने के रस में फेनोसिन एसिड. फ्लेवोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है. जिसके कारण गन्ने का रस का उपयोग फाइन लाइन और झुर्रियों के लिए एंटी-एजिंग इलाज के रूप में किया जाता है. यह स्किन को हाइड्रेट रखता है इसके साथ ही त्वचा को कोमल भी बनाता है. गन्ने में पाया जाने वाला ग्लाइकोलिक एसिड त्वचा को 
स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में भी सहायक होता है.

डिस्क्लेमर- यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य अध्ययन पर आधारित है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.