Health Tips: सर्दियों के मौसम में शरीर में आ गई है सूजन, तो इन घरेलू नुस्खों का करें इस्तेमाल, जल्द मिलेगी राहत

Health Tips: सर्दियों के मौसम में अक्सर लोगों के शरीर में सूजन देखने को मिलती है.कभी किसी के पैरों में सूजन होती है या फिर हाथों में.जिसके कारण ब्लड सर्कुलेशन बंद हो जाता है.

Health Tips: अक्सर शरीर में किसी न किसी कारण सूजन आ जाती है. वहीं, सर्दियों के मौसम में अक्सर लोगों के शरीर में सूजन देखने को मिलती है.कभी किसी के पैरों में सूजन होती है या फिर हाथों में.सर्दियों के मौसम में ठंडे पानी में काम करने से भी लोगों के हाथों और पांव में सूजन आ जाती है. जिसके कारण ब्लड सर्कुलेशन बंद हो जाता है. साथ ही कई बार इंफेक्शन के कारणों से भी हाथ पांव या फिर शरीर में सूजन आ जाती है. वहीं, इस सूजन के कारण खुजली भी होती है. लगातार शरीर में खुजली होने से हाथ-पांव जैसी जगह में कालापन आ जाता है. इसलिए सर्दियों में ज्यादा से ज्यादा एहतियात बरतने की जरूरत है. आइये जानते हैं कि आप इस सर्दी के मौसम में किस प्रकार अपने शरीर को सूजन से बचा सकते हैं. साथ ही सूजन को किस प्रकार कम कर सकते हैं. 

सर्दियों का मौसम ऐसा होता है कि अगर जरा सी भी चोट लग जाए तो वहां पर सूजन आ जाती है. तो वहीं, कई बार इन्फ्लेमेशन होने के कारण भी सूजन आ जाती है. साथ ही दर्द भी बना रहता है. वहीं, कुछ लोगों का शरीर ऐसा होता है कि इस मौसम में उनके हाथ पांव में सूजन जरूर आती है. कई बार आंतरिक बीमारियों के कारण भी लोगों के शरीर में सूजन आ जाती है. हालांकि घर में कई ऐसी चीजें मौजूद हैं जिनके प्रयोग से शरीर की इस सूजन से छुटकारा पाया जा सकता है. 

तुलसी
तुलसी को आयुर्वेद में सबसे बेहतरीन औषधि माना जाता है. सर्दियों के मौसम में इसका कई प्रकार से इस्तेमाल किया जा सकता है. इस मौसम में होने वाली सर्दी, जुकाम के लिए काढ़े में तुलसी का प्रयोग किया जाता है. तुलसी के पत्तों का हर रोज सेवन करने से शरीर की सूजन कम होती है. साथ ही इसे चाय में डालकर भी पीते हैं. इससे भी काफी राहत मिलती है. 

हल्दी
शरीर में दर्द के लिए हल्दी बेहद लाभकारी होती है. हल्दी को कई तरह से प्रयोग किया जा सकता है. हल्दी चेहरे में चमक लाने के साथ सूजन को कम करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं. हल्दी को सर्दियों के मौसम में दूध में मिलाकर पीने से शरीर का दर्द कम होता है. साथ ही गर्दन या फिर हाथ पांव की सूजन भी कम करता है. हल्दी को सर्दी जुकाम के लिए काढ़े में भी इस्तेमाल किया जाता है. हल्दी में इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं. शरीर और हाथ पांव की सूजन कम करने के लिए 2 चम्मच हल्दी को तिल के तेल में मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें. उसके बाद इस पेस्ट को सूजन वाले स्थानों पर लगाएं और मालिश करें. ऐसा करने से दर्द में आराम मिलेगा. रोजाना दूध के साथ हल्दी का सेवन करने से भी दर्द में आराम मिलेगा. 

जायफल
इस मौसम में कुछ लोगों के शरीर में अपने आप सर्दियां आते ही हाथ-पांव में सूजन आनी शुरू हो जाती है. हाथ और पैरों की सूजन के लिए जायफल बहुत फायदेमंद होता है. जायफल में विटामिन और खनिज पाए जाते हैं, जो कि दर्द को समाप्त करने में मदद करता है. जायफल को पानी के साथ घिसें और उसके बाद रस निकाल लें. इसके बाद जिस भी स्थान पर दर्द है, वहां पर लगाएं और मालिश करें. ऐसा करने से दर्द में राहत मिलेगी. 

प्याज
प्याज में एंटीबायोटिक और एंटीसेप्टिक के गुण पाए जाते हैं. प्याज को सूजन वाले स्थान पर लगाने से आराम मिलता है. प्याज का रस निकाल कर हाथ पांव और गर्दन के सूजन वाले स्थान पर लगाएं, ऐसा करने से इसमें राहत मिलेगी.