हरी धनिया शरीर के लिए है बेहद लाभदायक, बस इस तरह से करें सेवन

हरी धनिया आपको कई बीमरियों से बचा सकती है. इसमें मौजूद विटामिन ए और सी शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करते हैं. पढ़िए हरी धनिया पत्ती खाने के गजब के फायदे.

नई दिल्ली: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं हरे धनिया की पत्तियों के फायदे. भोजन में धनिया पत्ती का इस्तेमाल मुख्य रूप से खाने को सजाने के लिए किया जाता है. कुछ लोग इसका इस्तेमाल किसी दूसरी सब्जी के साथ मिलाकर सब्जी बनाने में भी करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि इसके सेवन के कितने फायदे होते हैं. 

हरी धनिया पत्ती आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं. इसमें पोटैशियम, कैल्शियम, विटामिन सी और मैग्‍नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है. नीचे पढ़िए इसे खाने के फायदे... 

कब्ज की समस्या से निजात
अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो खाने में धनिया शामिल कर सकते हैं. ये पेट की समस्याओं को दूर कर पाचनशक्ति को मजबूत करता है. इसके ताजे पत्तों को छाछ में मिलाकर पीने से बदहजमी, मतली, पेचिश और कोलाइटिस में आराम मिलता है. 

पेशाब संबंधी समस्या का समाधान
सर्दियों में पानी कम पीने से पेशाब की समस्या बढ़ जाती है. ऐसे में धनिया के पत्ते, चटनी, सूखी धनिया का किसी भी रूप में इस्तेमाल करने पर पेशाब मार्ग दुरुस्‍त रहता है.

ब्लड शुगर को कम करता है
डायबिटीज के मरीजों के लिए भी हरा धनिया पत्ती काफी फायदेमंद होता है. ये ब्लड शुगर के लेवल को नियंत्रित करने का काम करता है.

जल्द घाव को भरता है हरा धनिया
मुंह के घाव को ठीक करने में हरी धनिया काफी कारगर होती है. इसमें मौजूद एंटी-सेप्ट‍िक गुण मुंह के घाव को जल्दी भरने का काम करते हैं.

धनिया के बीज फायदेमंद
धनिया में कई तरह के मौजूद तत्व शरीर में मौजूद रहते हैं. जो कॉलेस्ट्रॉल कम कर उसे कंट्रोल में रखते हैं. अगर किसी को हाई कॉलेस्ट्रॉल की शिकायत है तो वो धनिया के बीज उबालकर उस पानी को पीना सकते हैं. 

डिस्केलमर:  यह एक सामान्य जानकारी है. गंभीर बीमारी होने की स्थिति में आप पहले विशेषज्ञ डॉक्टर से सलाह लें और उसके बाद ही हरी धनिया पत्ती का सेवन करें.