Advertisement
trendingPhotos/india/rajasthan/rajasthan1784477
photoDetails1rajasthan

सफेद नमक को छोड़ खाएं ये नमक, पेट की सारी समस्याएं हो जाएंगी दूर

Health News: भारतीय रसोई में कई तरह के मसाले रखे होते है. इनमें से कई मसाले हमारी सेहत के बहुत ज्यादा फायदेमंद होते हैं. अगर कोई इनका सही और नियमित रूप से इस्तेमाल करें, तो वो इंसान हमेशा स्वस्थ रहे. हमेशा सफेद नमक कम खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन काला नमक सेहत के लिए काफी लाभदायक है. काले नमक में कई एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन पाया जाता है. जानें काला नमक खाने के फायदे. 

डायबिटीज

1/5
डायबिटीज

काला नमक डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत लाभदायक है. इसके सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.

मसल्स की ऐंठन करे दूर

2/5
मसल्स की ऐंठन करे दूर

काले नमक में पोटेशियम पाया जाता है, जो आपकी मांसपेशियों के ठीक से काम करने में मदद करता है. इसको खाने से मांसपेशियों की ऐंठन को कम हो जाती है. हालांकि कम मात्रा में ही इसका सेवन करना चाहिए. 

डाइजेशन

3/5
डाइजेशन

काला नमक खाने से डाइजेशन का काफी फायदा होता है. इसको खाने से खाना जल्दी और सही से पचता है. रोज इसे खाने से पेट अच्छे से साफ होता है. 

हार्ट रहेगा स्वस्थ

4/5
हार्ट रहेगा स्वस्थ

काला नमक खाने से हार्ट स्वस्थ रहता है. इसके सेवन से ड कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है, जिससे हमारा हार्ट तंदरुस्त बना रहता है. इसके साथ दिल से जुड़ी बीमारियों से छुटकारा मिलता है. 

एसिडिटी और ब्लोटिंग कम

5/5
एसिडिटी और ब्लोटिंग कम

काला नमक खाने से एसिडिटी और और ब्लोटिंग कम होती है. इस नमक के सेवन से लिवर का काफी फायदा होता है और गैस की परेशानी से छुटकारा मिलता है.