खाने से नहीं, ऐसे वीडियो देखने से बढ़ जाता है मोटापा! डाइटिंग से पहले पढ़िये ये जरूरी खबर

रिसर्च में यह बात सामने आई है कि जब आप पसंदीदा खाना बनता देखते हैं, तो आपके कई सेंस काम करना शुरू कर देते हैं. वीडियो देखने की वजह से आपका दिमाग आपकी बॉडी को खाने के लिए तैयार कर देता है.

नई दिल्ली: अगर आप भी खाने के शौकीन हैं और टेस्टी रेसिपी के वीडियो देखना अच्छा लगता है, तो यह खबर आपके लिए है. इसे पढ़कर आप हैरान भी हो सकते हैं, लेकिन रिसर्च में ये बात सामने आई है कि ऐसा करने से आपके वजन पर बड़ा असर पड़ सकता है. दरअसल, कुछ दिन पहले एक स्टडी में पाया गया है कि टेस्टी खाने के वीडियो देखने की वजह से लोगों का वजन बढ़ने लगता है. 

वॉलंटियर्स को दिए गए ये 3 टास्क
सरी विश्वविद्यालय (University Of Surrey) ने एक रिसर्च की थी, जिसमें वॉलंटियर्स को तीन टास्क दिए गए थे. 
1. चीज रैप (Cheese Wrap) बनाएं
2. वीडियो देखें, जिसमें कोई चीज रैप बना रहा हो
3. या फिर कोई एक्टिविटी (Painting) करने के बाद एक बना बनाया चीज रैप (Cheese Wrap) खाएं

सामने आई बात- वीडियो देखने वाले हो सकते हैं मोटापे का शिकार
रिसर्च में सामने आया कि वीडियो देखने वाले लोगों ने ज्यादा खाना खाया. सबसे कम खाना पेंटिंग करने वालों ने खाया. वीडियो देखने वालों ने पेंटिंग करने वालों से 14 परसेंट ज्यादा खाया. वहीं, जिन्होंने अपना रैप खुद तैयार किया था, उन्होंने तस्वीर बनाने वालों के मुकाबले 11 परसेंट ज्यादा खाना खाया.

ऐसे कर सकते हैं मोटापे को कंट्रोल
रिसर्च में यह बात भी पता चली है कि जब आप पसंदीदा खाना बनता देखते हैं, तो आपके कई सेंस काम करना शुरू कर देते हैं. वीडियो देखने की वजह से दिमाग आपकी बॉडी को खाने के लिए तैयार कर देता है. इसलिए आपको भूख लगने लगती है और मजे-मजे में ही आप ज्यादा खाना खा लेते हैं. इस स्टडी का निष्कर्ष यह निकला कि अगर लोग ऐसे वीडियो देखना भी चाहते हैं, तो हेल्दी फूड वीडियो देखें. इससे आप हेल्दी खाना खाने के लिए प्रोत्साहित होंगे.