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शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए गर्मियों में जरूर खाएं ककड़ी, नहीं होगी पानी की कमी! जानें और भी फायदे

गर्मी के मौसम में शरीर में पानी की कमी न हो, इसके लिए आपको रोजाना ककड़ी का सेवन करना चाहिए. ये खाने में अच्छी लगती है और आपका पाचन तंत्र भी मजबूत करती है. 

मई 18, 2021, 11:26 AM IST

गर्मियों का एनर्जी बूस्टर ड्रिंक है गन्ने का जूस, 7 फायदे जान हो जाएंगे हैरान

गर्मियों में गन्ने के रस की काफी डिमांड रहती है. मांग हो भी क्यों न हो, गर्मी में गन्ने के रस के ढेरों फायदे जो होते हैं. ये बॉडी तो ठंडक तो पहुंचाता ही है, साथ ही स्वादिष्ट भी खूब होता है. 

मई 7, 2021, 03:33 PM IST

लौकी के जूस के बेनिफिट जानेंगे तो कभी नहीं बनाएंगे मुंह! वेट लॉस के साथ होते हैं कई फायदे

लौकी के जूस से डाइजेस्टिव सिस्टम साफ रहता है और स्किन में गंदगी और ऑयल कंट्रोल रहता है. ऐसे में पिम्पल्स ब्रेक आउट कम होता है.

मई 3, 2021, 02:53 PM IST

Immunity बूस्ट करती है दालचीनी की चाय, वजन घटाने के लिए भी रामबाण

अगर नियमित रूप से दालचीनी का सेवन किया जाए तो बॉडी में इंसुलिन की संवेदनशीलता बढ़ती है. इससे आपका शुगर लेवल को कंट्रोल में रह सकता है.

मई 2, 2021, 03:25 PM IST

जामुन आपको स्वास्थ्य के साथ देता है गजब की सेहत, ज्यादा वजन से मिलेगी निजात

स्टडी में पाया गया है कि जामुन खाने से डायबिटीज की समस्या में मदद मिलती है. जामुन के बीजों में दो प्रमुख बायोएक्टिव कंपाउंड्स जम्बोलिन और जम्बोसिन होते हैं, जो इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं...

मई 1, 2021, 02:48 PM IST

पान के पत्तों के फायदे जानते हैं आप? अगर नहीं, तो ये खबर पढ़कर हो जाएंगे हैरान

बच्चों की सर्दी ठीक करने के लिए पान का इस्तेमाल किया जाता है. इसके लिए पान के कुछ पत्ते गर्म कर लें और कैस्टर ऑयल के साथ बच्चे के सीने पर रखें. सर्दी ठीक हो सकती है.

Apr 29, 2021, 12:06 PM IST

Computer पर लगातार कर रहे हैं काम तो सिर दर्द से ऐसे बचें, ये हैं रामबाण उपाय

घर पर ऑफिस सा माहौल नहीं होता. ऐसे में आप शायद सीधे न बैठकर टेढ़े-मेढ़े बैठते हों या आगे झुककर बैठते हों. इससे आपके सर्वा‍इकल नेक पर स्‍ट्रेस पड़ता है और आंखों और सिर में दर्द शुरू हो जाता है.

Apr 28, 2021, 02:22 PM IST

गर्मियों में खूब खाएं ककड़ी, वजन होगा कम और हैं अनेक चमत्कारी फायदे

ककड़ी खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं. इसमें विटामिन-K बहुत ज्यादा मात्रा में पाया जाता है. इससे बोन डेंसिटी बढ़ती है और हड्डियां मजबूत हो सकती हैं.

Apr 27, 2021, 12:33 PM IST

आपको जवां रखने के साथ इन बीमारियों से बचाता है खरबूज, जानें इसके हैरान करने वाले फायदे

खरबूजे में मौजूद तत्व हमारे नर्वस सिस्‍टम को स्वस्थ रखने में कारगर हैं. एंग्‍जाइटी की परेशानी को भी कंट्रोल करने में खरबूजा मदद करता है.

Apr 26, 2021, 01:08 PM IST

स्वाद के साथ मिलती है सेहत; गन्ने के जूस के फायदे जान रह जाएंगे हैरान

गन्ने का जूस डाइजेशन के लिए भी बढ़िया माना जाता है. इस जूस में नेचुरल पोटैशियम और फाइबर मौजूद होते हैं. इससे पेट हल्का रहता है और पाचन दुरुस्त. 

Apr 24, 2021, 03:48 PM IST

डाइट में हींग को जरूर करें शामिल, हैं कई फायदे, इन बीमारियों में भी मिलती है मदद

अगर गैस बनने की वजह से आपके पेट में दर्द है तो हींग खानी चाहिए. इससे डाइजेश और ब्‍लोटिंग दोनों की समस्‍या दूर हो सकती है. जानें और भी फायदे...

Apr 22, 2021, 02:48 PM IST

खीरा खाने के बाद कहीं आप भी तो नहीं करते ये गलतियां? फायदे की जगह हो सकता है नुकसान

 अगर आप चाहते हैं खीरे या किसी भी कच्ची सब्जी के फायदे आपके शरीर को पूरा मिलें, तो उसके ऊपर पानी कभी नहीं पीना चाहिए...

Apr 21, 2021, 12:59 PM IST

सूजी खाने से हार्ट रहता है हमेशा हेल्दी, मोटापा घटाने में भी मिलती है मदद, जानें और फायदे

सूजी के फायदे जानेंगे तो कभी नहीं करेंगे इसे खाने से मना. यहां जानें इसके जमत्कारी गुण...

Apr 20, 2021, 03:08 PM IST

सिर्फ करेला नहीं, उसके बीज, जड़ और पत्तियां भी हैं सेहत के लिए चमत्कारी, ऐसे करें इस्तेमाल

अगर आपके गले में सूजन आ रही है तो इसे दूर करने के लिए सूखे करेले को पीस लें. इसके बाद इसे सिरके में मिलाएं और हल्का गर्म कर लें. इस लेप को गले पर लगाने से सूजन में आराम मिलेगा. जानें और भी फायदे...

Apr 19, 2021, 11:48 AM IST

health Tips: मुंह में बार-बार हो रहे हैं छाले तो ये आसान से घरेलू उपाय हैं रामबाण

छालों से जल्द निजात पानी है तो हरे धनिए को पानी में उबाल लें. इसके बाद इस छने हुए पानी को ठंडा होने के लिए रख दें. थोड़ी देर बाद इससे कुल्ला कर लें. छालों में आराम मिलेगा. जानें और भी उपाय...

Apr 18, 2021, 01:38 PM IST

सूखी खांसी से पाना है छुटकारा तो आज से ही शुरू कर दें ये घरेलू उपाय, जल्द मिलेगा आराम

खांसी के समय शहद का सेवन रामबाण है. इसके एंटीऑक्सीडेंट तत्व खांसी से लड़ने में मदद करते हैं. इसके अलावा गले की खराश भी कम होती है. 

Apr 18, 2021, 10:12 AM IST

ये आसान सा प्राणायाम कोरोना महामारी से लड़ने में करेगा आपकी मदद, बस ऐसे अपनाएं

क्सपर्ट्स का कहना है कि कपालभाति क्रिया अगर विपरित करणी मुद्रा में की जाए तो लंग्स, गले और नाक को आसानी से साफ कर सकती है. 

Apr 17, 2021, 04:03 PM IST

हर दिन खाएं बस 3 काली मिर्च, फायदे आपको चौंका देंगे, बीमारियां भी रहेंगी दूर

घर में रखे मसाले स्वाद और स्वास्थ्य दोनों के लिए बेस्ट होते हैं. इसलिए भारतीय घरों की रसोई में काली मिर्च, लौंग, इलायची, अज्वाइन जैसे अनेकों मसाले रखे होते हैं. आज बात करते हैं काली मिर्च की. यह मसाला भी स्वास्थ्य के लिए रामबाण है. इससे शरीर को कई तरीके के फायदे होते हैं.

Apr 14, 2021, 12:29 PM IST

तरबूज ही नहीं उसके छिलके भी आपको रख सकते हैं फिट, जान लें इनके चमत्कारी फायदे

कब्ज खत्म करने के लिए तरबूज के छिलके कारगर हैं. इन छिलकों में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जो कब्ज से राहत दे सकता है. 

Apr 13, 2021, 07:42 AM IST

गर्मियों में भिंडी खाना सबको पसंद है, लेकिन इसके Amazing फायदे आपको हैरान कर देंगे

ज्यादातर लोगों को गर्मियों में पेट की परेशानी का सामना करना पड़ता है. ऐसे में भिंडी खाने से बहुत फायदा मिल सकता है. जानें और भी अमेजिंग फायदे...

Apr 11, 2021, 03:59 PM IST