पुरुषों के लिए बेहद असरदार है कटहल के बीज, सेवन से मिलेंगे हैरान करने वाले नतीजे

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कटहल इस्तेमाल बहुत ही लाभदायक है. इसमें विटामिन सी और ए के गुण पाए जाते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है.

नई दिल्लीः गर्मियों के इस मौसमी में सब्जी और फल के तौर पर इस्तेमाल किए जाने वाला कटहल भी मार्केट में आने लगा है. स्वादिष्ट होने के साथ ही कटहल हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. बहुत कम लोग इस बारे में पता होगा कि कटहल के बीज भी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हैं, विशेषतौर पर पुरुषों के लिए. आज हम आपको कटहल और उसके बीज से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे.

पोषक तत्वों से भरपूर है कटहल
कटहल में फाइबर, विटामिन ए, विटामिन सी, पोटैशियम, कैल्‍शियम, थाइमिन, राइबोफ्लेविन, आयरन, नियासिन और जिंक पाया जाता है. साथ ही कटहल कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसके इस्तेमाल से हमारा शरीर कई तरह की बीमारियों से दूर रहता है.

हड्डियों के लिए भी फायदेमंद
कटहल में मैग्नीशियम के गुण पाए जाते हैं, इसलिए यह हड्डियों के लिए फायदेमंद माना जाता है. साथ ही ऑस्‍टियोपोरोसिस की समस्‍या से बचाता है. 

पुरुषों की यौन सेहत के लिए है फायदेमंद 
कटहल के बीज के सेवन से पुरुषों को बहुत ज्यादा लाभ होता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स पुरुषों की सेक्सुअल डिजायर बढ़ाने में काफी मदद करता हैं. पुरुषों को कटहल के बीजों को भूनकर खाना चाहिए. इसके फायदे आपको कुछ ही समय में नजर आने लगेंगे.

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए करें कटहल का सेवन 
इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कटहल का सेवन लाभदायक है. इसमें विटामिन सी और ए के गुण पाए जाते हैं, जो शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार साबित होते हैं.  

चेहरे की सुंदरता बढ़ेगी
कटहल के बीजों का पेस्ट चेहरे पर लगाने से सुंदरता बढ़ाती है. पेस्ट बनाने के लिए पहले कटहल के बीजों को शहद और दूध में भिगो दें. कुछ देर बाद इसका पेस्ट बना लें. जिसे चेहरे पर लगाएं और सूखने के बाद साफ पानी से चेहरा धो लें.

महिलाओं के लिए भी फायदेमंद
महिलाओं में उम्र के साथ हड्डियां कमजोर होने की समस्या होने लगती है. ऐसे में कटहल के बीज बहुत लाभदायक होते हैं. हड्डियों को मजबूत करने के लिए कटहल के बीजों का सेवन करें.

मधुमेह के रोगियों के लिए है फायदेमंद
डायबिटीज में भी कटहल के बीजों का सेवन फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद मैंगनीज ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है. 

हाई ब्लड प्रेशर से होता है बचाव 
कटहल खाने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से बचाव में मदद मिलती है, क्योंकि कटहल में विटामिन बी6 और पोटैशियम भरपूर मात्रा पाया जाता है. ये तत्व हार्ट अटैक के खतरे को भी काफी कम कर देते हैं.

डिस्क्लेमर: यह आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए लिखा गया है. ऐसी किसी भी चीज के सेवन से पहले डॉक्टर्स या एक्सपर्ट्स की सलाह जरूर लें. जी मीडिया इस तरह की किसी भी जानकारी या फायदे का दावा नहीं करता है.