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उत्तराखंड की बिच्छू घास में छिपा है सेहत का खजाना, मलेरिया, पेट के रोगों का पक्का इलाज है कंडाली का साग

आपने कभी उत्तराखंड का ये फेमस खाना खाया है? मलेरिया, पेट के रोगों का पक्का इलाज है कंडाली का साग.. इसमें छुपा है आयरन का भंडार...कंडाली में आयरन, विटामिन-ए और फाइबर खूब पाया जाता है.चपाती और भात के साथ इस व्यंजन का लुत्फ उठाया जाता है.

Sep 22, 2021, 12:09 PM IST

Eating Habits: Breakfast के कितनी देर बाद करना चाहिए Lunch? सही समय पर न खाने से पड़ता है ऐसा असर

ज्यादातर लोगों के साथ ये भी होता है कि वो वर्क प्रेशर में आकर लंच स्किप कर देते हैं या सही समय पर नहीं खाते. जानिए कि ब्रेकफास्ट के बाद लंच का सही समय क्या होना चाहिए.

Sep 3, 2021, 11:08 AM IST

Jackfruit Seeds: पोषक तत्वों से भरपूर हैं कटहल के बीज, फेंके नहीं; इन तरीकों से करें इस्तेमाल

Jackfruit Seeds यानी कटहल के बीजों को अगर आप अपनी डेली डाइट में शामिल करना चा​हते हैं तो इससे आपको कई फायदे मिलेंगे. कटहल के बीजों में एंटीबैक्टीरियल कम्पाउंड होते हैं, जो आपको फूड पॉयजनिंग और बैक्टीरियल कॉन्टैमिनेशन से बचाते हैं. 

Aug 28, 2021, 02:12 PM IST

Summer Diet: उमस भरी गर्मी से पाना है छुटकारा, आज ही अपने खाने में शामिल करें ये 10 चीजें

मानसून के मौसम में गर्मी के साथ-साथ लोगों को उमस का भी सामना करना पड़ता है. इस मौसम में पसीना आना आम बात है. ऐसी स्थिति में शरीर को हाइड्रेट रखना भी एक कठिन काम लगता है. ऐसे मे अपने शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए अपने खाने में ऐसी चीजें जरूर शामिल करें, जो इस उमस भरी गर्मी में भी आपके शरीर को ठंडा रख सकें.

Aug 18, 2021, 06:00 PM IST

Eating Habits: खाना खाते समय कभी न करें ये गलतियां, स्किन प्रॉब्लम्स से हो जाएंगे परेशान

Skin Problems: कई बार खाने में हम ऐसी चीजें बिना सोच समझे खा लेते हैं, जो हमारी सेहत के लिए अच्छी नहीं होतीं. आयुर्वेद के हिसाब से कुछ चीजों का कॉम्बिनेशन जानलेवा बताया गया है. अगर आप ये चीजें एक साथ खाते हैं तो आपको पेट और स्किन से जुड़ी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं.

Aug 14, 2021, 09:22 AM IST

Sweet Corn and Desi Roasted Corn: स्वीट कॉर्न या देसी भुट्टा? जानिए क्या है ज्यादा हेल्दी ऑप्शन

Sweet Corn and Desi Roasted Corn: स्वीट कॉर्न और देसी रोस्टेड कॉर्न ज्यादातर लोग ये दोनों चीजें खाते हैं, लेकिन दोनों में से ज्यादा हेल्दी ऑप्शन कौन सा है, ये जानना भी जरूरी है.

Aug 10, 2021, 09:56 AM IST

How to increase immunity: कमजोरी की छुट्टी कर देंगी ये 5 चीजें, शरीर को अंदर से बनाती हैं ताकतवर

how to increase immunity: इस खबर में हम आपके लिए कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जिनके सेवन से आप शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ा सकते हैं. 

Aug 2, 2021, 03:57 PM IST

Puffed Rice Recipe: घर पर चावल से मुरमुरा कैसे बनाएं, यहां जानिए सबसे आसान तरीका

यहां हम आपको बताएंगे कि आप घर पर ही मुरमुरा यानी पफ्ड राइस (Puffed Rice) को कैसे बना सकते हैं और इसका स्वाद बाजार से लाए मुरमुरे से कहीं ज्यादा बेहतर होगा.

Jul 24, 2021, 05:06 PM IST

कहीं आप भी केमिकल से पका जहरीला आम तो नहीं खा रहे? ऐसे आसानी से करें पहचान

गर्मियों में आम खाना किसे पसंद नहीं होता. इस मौसम में आपको बाजारों में हर तरफ आम दिखाई देंगे. लेकिन जरूरी नहीं कि दिखने में अच्छे लगने वाले ये आम अंदर से भी अच्छे हों. दरअसल, कई बार आम को पकाने के लिए केमिकल का इस्तेमाल किया जाता है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. ऊपर से देखने पर आपको पता नहीं चल पाएगा कि ये ​केमिकल से पकाया हुआ आम है, लेकिन कुछ खास तरीके हैं जिससे आप पता कर सकते हैं कि आम केमिकल वाला है या नहीं.

Jul 23, 2021, 02:53 PM IST

खून में ऑक्सीजन लेवल बनाए रखने के लिए रोज खाएं ये जादूई फल, जानिए और भी अमेजिंग फायदे

आज हम आपको कुछ ऐसी ही फ्रूट्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका इस्तेमाल, आपके खून में ऑक्सीजन की मात्रा को बढ़ाकर आपको सेहतमंद रखने में मदद करता है.

मई 17, 2021, 12:30 PM IST

हो जाएगी सब बीमारियों की छुट्टी, बस सुबह उठकर रोज खाएं मुठ्ठी भर भुने चने

अगर आप भुने हुए चनों को केवल टेस्ट के लिए कभी-कभी खाते हैं तो इन्हें रोजाना खाना शुरू कर दीजिए. भुने चने के एक कप में 15 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम डाइटरी फाइबर होती है. चने में ढेरों विटामिन्स होते हैं जो आपकी सेहत के लिए काफी जरूरी है.  

मई 16, 2021, 12:45 PM IST

Kids Immunity: कोरोना की तीसरी लहर के टार्गेट हो सकते हैं बच्चे, इन टिप्स की मदद से बढ़ाएं उनकी इम्यूनिटी

कोरोना की इस दूसरी लहर ने युवाओं को सबसे अधिक संक्रमित और प्रभावित किया है और अब कहा जा रहा है कि कोरोना की तीसरी लहर का टार्गेट बच्चे हो सकते हैं. ऐसे में बच्चों की इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग बनाना बेहद जरूरी है.

मई 10, 2021, 03:41 PM IST

Almond Recipe: आज ही तैयार करें बादाम और तुलसी की सॉस, Immunity Booster का करेगी काम

कोरोना काल में इम्युनिटी बूस्टर फूड्स (Immunity Booster Foods) का सेवन करना चाहिए. आज ही इस रेसिपी से तुलसी और बादाम की सॉस (Almond Sauce Recipe) बना लीजिए. यह स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत (Health) के लिए काफी लाभदायक भी है.

Apr 27, 2021, 07:44 PM IST

आप भी गर्मियों में खाते हैं 'खीरा' तो जान लें ये बात, वरना हो सकते हैं परेशान

खीरे में विटामिन सी, विटामिन के, कॉपर, मैग्नीशियम, पोटेशियम, मैंगनीज जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं. यही वजह है कि गर्मियों में इसका सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है. 

Apr 20, 2021, 09:16 AM IST

କୋରୋନାର ଦ୍ୱିତୀୟ ଲହରୀରୁ କେମିତି ପାଇବେ ରକ୍ଷା? WHO କହିଲା କ’ଣ ଖାଇବେ ଓ କ’ଣ ନୁହେଁ...

ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍ ଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ । ପ୍ରୋସେସ୍ଡ ଖାଦ୍ୟ, ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍, ଭଜା ଖାଦ୍ୟ, ଫ୍ରୋଜନ ପିଜ୍ଜା ଭଳି ଖାଦ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, କାରଣ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ରୋଗ କୋରୋନା ଭୂତାଣୁ (Coronavirus) ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ । 

Apr 17, 2021, 01:07 PM IST

दूध में दो लौंग मिलाकर करें सेवन, शरीर रहेगा मजबूत, मिलेंगे इतने फायदे

दूध और लौंग शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं. इसलिए आज आपको दूध और लौंग के कुछ फायदे बताने जा रहे हैं. 

Apr 12, 2021, 11:13 PM IST

रात में सोने से पहले दूध में एक चम्मच डाल कर पीएं घी, मिलेंगे गजब के फायदे

जानिए शरीर के लिए दूध और घी कितना फायदेमंद है...

Apr 9, 2021, 02:03 PM IST

प्याज ही नहीं छिलकों के भी हैं अद्भुत फायदे, जान लेंगी तो फेकेंगी नहीं बल्कि तिजोरी में रखेंगी

बहुत काम के हैं प्याज के छिलते. इस खबर को पढ़ने के बाद आप प्याज के छिलकों को नहीं फेकेंगे.

Mar 24, 2021, 11:09 AM IST

सुबह की इन आदतों से बढ़ता है वजन, कई लोग करते ये गलतियां

 वजन कम करने के लिए सुबह की आदतें सबसे ज्यादा जिम्मेदार होती है, जिससे आपका वजन न सिर्फ तेजी से बढ़ता है बल्कि ये आपको गंभीर रूप से बीमार भी कर सकता है. 

Mar 23, 2021, 12:18 PM IST

Golgappa Dieting: 6 गोलगप्पों की 1 प्लेट से होगा Weight Loss, आजमाकर देख लीजिए

वजन कम करने के लिए गोलगप्पा डाइटिंग (Golgappa Dieting For Weight Loss) काफी ट्रेंड में है. इसमें घर के बने आटे के गोलगप्पे खाने चाहिए. साथ ही मीठे पानी या चटनी के बजाय धनिया, पुदीना, जीरा, हींग, जलजीरा और अजवाइन से पानी बनाएं. फिलिंग के तौर पर चने और स्प्राउट्स आदि का इस्तेमाल किया जा सकता है.

Mar 16, 2021, 04:03 PM IST