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Dalchini Shahad Ke Fayde: भारत में हम कई बीमारियों के लिए घरेलू नुस्खों और जड़ी बूटियों का इस्तेमाल करते हैं. इनमें से एक शहद और दालचीनी का मिश्रण है, जिसे प्राचीन समय से ही सेहत के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है. यह मिश्रण कई बीमारियों में फायदेमंद साबित हो सकता है. इसके रोजाना सेवन से मेटाबॉजिज्म बढ़ता है, ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है, दिल का स्वास्थ बेहतर होता है, साथ ही पाचन संबंधित समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है. इस खबर में हम आपको ऐसी 5 बीमारियों के बारे में बताएंगे, जिसमें शहद और दालचीनी के मिश्रण का सेवन जरूर करना चाहिए.
सर्दी-खांसी और जुकाम
सर्दी-खांसी और जुकाम की समस्या में आप इसका सेवन कर सकते हैं. शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं, जो सर्दी-खांसी के लक्षणों को कम करते हैं. दालचीनी का सेवन शरीर को गर्मी देता है और गले की सूजन को शांत करता है. एक चम्मच शहद में आधी चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर दिन में दो बार इसका सेवन करें. आप इसे गुनगुने पानी में भी डाल सकते हैं.
डायबिटीज (Diabetes)
डायबिटीज के मरीजों के लिए भी ये फायदेमंद हो सकता है. शहद में ग्लूकोज और फ्रुक्टोज होते हैं, जो ब्लड शुगर को स्थिर रखने में मदद करते हैं. दालचीनी ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में सहायक होती है. एक चम्मच शहद और आधी चम्मच दालचीनी पाउडर को एक कप गुनगुने पानी में मिलाकर दिन में एक बार पिएं. यह मिश्रण ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है.
दिल से जुड़ी समस्याओं
शहद और दालचीनी का मिश्रण कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है. दालचीनी हार्ट के लिए फायदेमंद होती है, जबकि शहद ब्लड में अच्छे कोलेस्ट्रॉल (HDL) के लेवल को बढ़ाता है. एक चम्मच शहद और एक चुटकी दालचीनी पाउडर को दिन में एक बार पानी में मिलाकर पिएं.
डायजेशन (Digestive Issues)
दालचीनी पेट की गैस, एसिडिटी, और अपच को ठीक करने में मदद करती है. शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो आंतों में बैक्टीरिया को खत्म करते हैं और पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाते हैं. इसके सेवन से पाचन संबंधित परेशानियों में राहत मलिता है. एक चम्मच शहद और आधी चम्मच दालचीनी को गर्म पानी में डालकर दिन में एक या दो बार पिएं.
त्वचा के रोग (Skin Issues)
शहद और दालचीनी दोनों में एंटीऑक्सिडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो मुंहासों, झाइयों और त्वचा पर मौजूद अन्य दाग-धब्बों को कम करने में मदद करते हैं. एक चम्मच शहद और आधी चम्मच दालचीनी पाउडर को मिलाकर चेहरे पर हल्के से मसाज करें. 15-20 मिनट बाद इसे धो लें. इसे सप्ताह में 2-3 बार करें.
कुछ बातों का रखें ध्यान
शहद और दालचीनी का सेवन अधिक मात्रा में करने से पेट में जलन आ दूसरी समस्याएं हो सकती हैं. अगर आप डायबिटीज के पेसेंट हैं, तो शहद का सेवन कम मात्रा में करें. अगर आपको दालचीनी से एलर्जी है, तो इसका सेवन न करें. हमेशा नेचुरल और ताजे शहद और दालचीनी का ही सेवन करें. इस मिश्रण को सही मात्रा में और नियमित रूप से सेवन करने से आप कई बीमारियों में काफी राहत पा सकते हैं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.