क्या आप भी स्किन पर लगाते हैं नारियल तेल? डॉक्टर से जानें नुकसान और इस्तेमाल का सही तरीका

Side Effects Of Coconut Oil: नारियल तेल के कई फायदे हैं, लेकिन इसे यूज करते वक्त कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है. इसमें मौजूद ट्रांस फैट के कारण त्वचा की समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

नारियल तेल के उपयोग की लोकप्रियता दिनों-दिन बढ़ती जा रही है. यह त्वचा को मॉइस्चराइज करने, सॉफ्ट बनाने और कई अन्य लाभ देने के लिए जाना जाता है. हालांकि, इसके सेहतमंद गुणों के बावजूद, इसका अत्यधिक या गलत तरीके से उपयोग करने पर कुछ  नुकसान भी हो सकते हैं. 

उत्तर प्रदेश के हरदोई स्थित शतायु आयुर्वेद और पंचकर्म केंद्र के संस्थापक, डॉक्टर अमित कुमार ने नारियल तेल के बारे में विस्तार से जानकारी दी है. उनका कहना है कि नारियल तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ रखने में मददगार होते हैं. इसमें मौजूद लॉरिक एसिड और कैप्रिक एसिड जैसे फैटी एसिड त्वचा को साफ और चमकदार बनाते हैं, साथ ही इंफेक्शन, मुहांसे, फॉलिकुलाइटिस, और सेल्युलाइटिस जैसी समस्याओं से बचाते हैं. इससे इसे इस्तेमाल करते समय इन बातों का ध्यान रखना जरूरी है. 

बूढ़ी होने लगती है स्किन

डॉक्टर अमित कुमार ने बताया कि नारियल तेल के कई फायदे होने के बावजूद इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. वे कहते हैं कि नारियल तेल का भारीपन एक समस्या हो सकता है. यदि इसे ब्यूटी प्रोडक्ट्स में अधिक मात्रा में इस्तेमाल किया जाता है, तो यह चेहरे पर झुर्रियां और लाइंस पैदा कर सकता है. इसके अतिरिक्त, नारियल तेल के अत्यधिक उपयोग से त्वचा पर एलर्जी भी हो सकती है.

एलर्जी और सूखी त्वचा

डॉक्टर के अनुसार, नारियल तेल में मौजूद ट्रांस फैट्स त्वचा पर एक बैरियर बना देते हैं, जिससे त्वचा के अंदर से नमी का बाहर निकलना बंद हो जाता है. इसका परिणाम त्वचा के भीतर से सूखापन हो सकता है.

कील-मुहांसों का खतरा

नारियल तेल के इस्तेमाल के कारण कील-मुहांसों की समस्या भी हो सकती है. नारियल तेल के ट्रांस फैट्स और भारीपन के कारण यह कमीडोजेनिक हो सकता है, यानी यह त्वचा के पोर्स को बंद कर सकता है. इससे त्वचा में ऑयल प्रोडक्शन बढ़ सकता है, जो कि मुंहासों का कारण बन सकता है. 

फेस पैक के रूप में प्रयोग

डॉक्टर अमित का सुझाव है कि नारियल तेल का उपयोग फेस पैक के रूप में करना बेहतर हो सकता है. इस तरह से आप तेल का लाभ उठा सकते हैं, इसे त्वचा पर लंबे समय तक रखे बिना. यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो इसे पूरी रात के लिए न लगाएं.

इन बातों का रखें ध्यान

सेंसिटिव और ऑयली त्वचा वाले लोगों को विशेष रूप से इस बात का ध्यान रखना चाहिए. इसके अलावा यदि आपकी त्वचा पहले से ही संवेदनशील या तैलीय है, तो आपको नारियल तेल का प्रयोग सीमित मात्रा में करना चाहिए.