New Year Celebration के दौरान Corona JN.1 को न करें इग्नोर, इस तरह बच सकते हैं आप

Coronavirus precautions: कोरोना वायरस एक बार फिर नए रूप में सामने आ चुका है, भले ही इसे इतना खतरनाक नहीं बताया जा रहा है, लेकिन फिर भी संक्रमण से बचना जरूरी है.

Corona Prevention: कोरोना वायरस के नए वेरिएंट जेएन.1 से बचना आजकल सबसे जरूरी है क्योंकि ये भारत में तेजी से फैल रहा है, खासकर जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर है उनके लिए ये समय चुनौतियों से भरा है. अभी नया साल आने वाला है, जिसको लेकर युवाओं से लेकर बुजुर्ग सेलिब्रेशन के मूड में हैं, लेकिन दोस्तों और पब्लिक प्लेस पर न्यू ईयर पार्टी करते वक्त थोड़ा सतर्क होने की जरूरत है, वरना कोरोना संक्रम का खतरा हो सकता है. आइए जानते हैं कि आप कैसे एहतियात बरत सकते हैं.

कोरोना के नए वेरिएंट से बचने के उपाय

1. मास्क पहनें
कोरोना वायरस के नए वेरिएंट जेएन.1 से बचने एक सबसे सरल और प्रभावी उपाय है मास्क पहनना. ये न सिर्फ आपको सुरक्षित रखता है बल्कि आपके आसपास के लोगों को भी सेफ रखता है. चूंकि इंफेक्शन से सबसे पहले लंग्स को नुकसान पहुंचता है, इसलिए वायरस को फेफड़ों तक जाने से रोकना बेहद जरूरी है.

2. हाथों को साफ रखें
नियमित रूप से हाथ धोना एक अच्छी आदत है जो कोरोना से बचाने में मदद करती है. आप साबुन का सही तरीके से इस्तेमाल करें और 20 सेकंड तक हाथों को धोएं. अगर किसी वजह से बार-बार हाथ धोना मुमकिन नहीं हो, तो हाथों को सेनिटाइज करते रहें.

3. सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें
कोरोना वायरस के संक्रमम से बचने के लिए दूरी बनाए रखना जरूरी है. अधिकतम संभावना होने पर लोगों से कम से कम 6 फीट की दूरी बनाए रखें. शॉपिंग मॉल, रेस्टोरेंट और डिसको में सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें.

4. खुद पर लगाम लगाएं
अगर आप बीमार हैं तो घर पर ही रहें और खुद पर नियंत्रण बनाए रखें. ऐसे में जश्न मनाने के लिए बाहर निकलना सही नहीं है. अपने आप को इसोलेट करें ताकि अन्य लोगों को संक्रमण का खतरा न हो.

5. वैक्सीन लगवाएं
कोरोना वायरस के खिलाफ सुरक्षा का सबसे अच्छा तरीका है टीकाकरण करवाना. स्थानीय स्वास्थ्य विभाग के निर्देशों के अनुसार टीकाकरण की शुरुआत करें और समुचित टीकाएं लें ताकि आप स्वस्थ रह सकें.

6. हेल्दी डाइट खाएं
अच्छी सेहत के लिए आपको हेल्दी डाइट खाना बेहद जरूरी है, तभी आप कई बीमारियों से बच पाएंगे. कोरोना से खुद को सेफ रखना है तो वैसे फूड खाएं जिससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है. खासकर विटामिन सी वाली चीजें खाने से शरीर की रग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.