Cooking Tips: आज हम आपके लिए चेरी जूस बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं. चेरी के सेवन से आपके शरीर में यूरिक एसिड को कम करने में मदद मिलती है. इतना ही नहीं इसके सेवन से आपका पाचन तंत्र और स्लीपिंग क्वालिटी बेहतर होती है.
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5 "Healthy Drink: शरीर से यूरिक एसिड को पूरी तरह से बाहर कर देता है चेरी जूस, फटाफट बनाकर पीएं")
How to Make Cherry Juice: चेरी एक ऐसा फल है जोकि विटामिन बी, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ई, पोटेशियम, मैग्नीज, कॉपर, आयरन, कैल्शियम और फॉस्फोरस जैसे गुणों का भंडार है. इसके सेवन से आपको कई बेहतरीन फायदे मिलते हैं. चेरी को आमतौर पर सलाद या स्वीट डिशेज के तौर पर सेवन करना पसंद करते हैं. लेकिन क्या कभी आपने चेरी जूस बनाकर पीया है? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए चेरी जूस बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं. चेरी के सेवन से आपके शरीर में यूरिक एसिड को कम करने में मदद मिलती है. इतना ही नहीं इसके सेवन से आपका पाचन तंत्र और स्लीपिंग क्वालिटी बेहतर होती है, तो चलिए जानते हैं (How To Make Cherry Juice) चेरी जूस कैसे बनाएं....
चेरी जूस बनाने की आवश्यक सामग्री-
15-20 लाल चेरी
3 कप तरबूज कटा
4-5 आलूबुखारा
4-5 आइस क्यूब्स
चेरी जूस कैसे बनाएं? (How To Make Cherry Juice)
चेरी जूस बनाने के लिए आप सबसे पहले आप लाल रंग की चेरी लें.
फिर आप इनके बीच निकालकर अलग रख लें.
इसके बाद आप तरबूज से भी बीजों को छोटे-छोटे टुकड़े में काट लें.
फिर आप एक पैन में पानी डालकर गर्म करने के लिए रख दें.
इसके बाद आप इसमें आलूबुखारे डालकर करीब 2 मिनट तक उबालें.
फिर आप गैस को बंद करके आलूबुखारों को गर्म पानी से निकालें.
इसके बाद इनको निकालकर ठंडे पानी में करीब 1 मिनट तक डालें.
फिर आप आलूबुखारा को छीलकर टुकड़ों में काट लें.
इसके बाद आप मिक्सर जार में कटी हुई चेरी, तरबूज के टुकड़े और आलू बुखारे डालें.
फिर आप इनको अच्छी तरह से पीसकर स्मूद प्यूरी तैयार कर लें.
अब आपका ठंडा-ठंडा चेरी जूस बनकर तैयार हो चुका है.
फिर आप इसको एक सर्विंग गिलास में डालें और ऊपर से 2 आइस क्यूब्स डालकर सर्व करें.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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