Comedian Bharti Singh Weight Loss Journey: कॉमेडियन भारती सिंह को तो हम सभी जानते हैं, इनके सेंस ऑफ ह्यूमर के करोड़ों दीवाने हैं. पिछले कई सालों से वो अपनी कॉमेडी के जरिए हम सभी को हंसाती आ रही हैं, कई दफा वो अपने बढ़े हुए वजन का भी मजाक बनाती थीं, लेकिन आज वो पहले से काफी पतली हो गई हैं. हालांकि ये चेंज एक दिन में नहीं आया. आइए जानते हैं कि उन्होंने अपनी पेट और कमर की चर्बी को कैसे कम किया.
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इसके लिए आपको हफ्ते में 2 दिन कम कैलोरी वाली डाइट खानी होगी, बाकी दिन आप नॉर्मल खाना खाते रहें. यही वजह है कि भारती सिंह (Bharti Singh) का वजन पहले से काफी कम हुआ है और वो हमारे लिए मिसाल बन चुकी हैं.
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'इंटरमिटेंट फास्टिंग' (Intermittent Fasting) के जरिए डाइजेस्टिव सिस्टम (Digestive System) को थोड़ा आराम मिलता है, जिससे वजन कम (Weight Loss) करना आसान हो जाता है.
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इसके लिए कॉमेडियन भारती सिंह (Comedian Bharti Singh) ने 'इंटरमिटेंट फास्टिंग' (Intermittent Fasting) का सहारा लिया, जो कि काफी असरदार रहा. इसमें दिन के कुछ घंटे तक कुछ भी नहीं खाया जाता है.
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सितंबर 2021 में 16 किलो वजन कम करने के बाद से भारती सिंह (Bharti Singh) लगातार सुर्खियां बटोर रही हैं, वो असल में कई लोगों के लिए मोटिवेशन बन चुकी हैं.
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पिछले साल भारती सिंह (Bharti Singh) का वजन 90 किलो से ज्यादा हुआ करता था, जो उनकी हाइट (5 फीट) के लिहाज से काफी ज्यादा था लेकिन अब वो करीब 75 किलो की हो चुकी हैं.
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