weight loss

Health Tips: आप भी नहीं करते हैं एक्सरसाइज? तो जरूर करें ये काम, रहेंगे हमेशा फिट

Weight Loss: आजकल की भागदौड़ भरी जिन्दगी में रोज एक्सरसाइज(Exercise)करने का वक्त नहीं मिलता है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि आपको फिट रहने के लिए क्या करना चाहिए.

May 24,2022, 19:32 PM IST

Weight Loss Abs Exercise

Weight Loss Abs Exercise: बनाना चाहते हैं एब्स, तो करें ये एक्‍सरसाइज

Weight Loss Abs Exercise: खराब लाइफस्टाइल और गलत खाने-पानी की आदत के चलते बहुत से लोग वजन बढ़ने की समस्या से जूझ रहे हैं. कुछ लोगों को समझ ही नहीं आता कि वो किस तरह अपने बढ़ते वजन पर काबू पाएं. ऐसे में कुछ लोग वजन घटाने के लिए घंटों जिम में बिताते हैं. खासतौर से लोग अपनी एब्स बनाने के लिए बहुत मेहनत करते है. हर कोई चाहता है कि उसका पेट एकदम स्लिम रहे,

May 24,2022, 19:05 PM IST

कोरोना की वजह से टली शादी, 1 साल में ही 158 से वजन घटाकर किया 88 किलो

May 23,2022, 13:54 PM IST

Black Salt Water

काले नमक वाले पानी के फायदे नहीं जानते होंगे आप, इन मरीजों को मिलेगा आराम

Black Salt Water Benefits: काले नमक के जरिए हम कई भोजन का टेस्ट बेहतर और चटपटा बनाते हैं, लेकिन क्या आपको इसके बेहशुमार फायदों के बारे में जानकारी है?

May 23,2022, 13:15 PM IST

curry leaves

Curry Leaves: सुबह-सवेरे जरूर चबाएं करी पत्ते, पास नहीं फटकेंगी ये 5 बीमारियां

Why We Should Chew Curry Leaves: करी पत्ते को कई तरह के भोजन में मिलाया जाता है जिससे इसका टेस्ट बेहतर हो जाए, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन पत्तों को सुबह-सवेरे चबाने से काफी फायदा हो सकता है.

May 23,2022, 12:32 PM IST

apple peel

Apple Peel Benefits: छिलके उताकर कभी न खाएं सेब, इन 5 फायदों से रह जाएंगे महरूम

Do Not Remove Apple Peel: अक्सर कहा जाता है कि रोजाना एक सेब खाने से डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ती (An apple a day keeps the doctor away), क्योंकि सेब खाने से कई बीमारों का खतरा टल जाता है, लेकिन कई लोग इस शानदार फल को खाने से पहले इसके छिलके उतार देते हैं, ऐसा बिलकुल न करें क्योंकि कई ऐसे फायदे हैं जिससे आप महरूम रह जाएंगे.

May 23,2022, 9:36 AM IST

रोजाना 5000 कदम चलने पर भी कम नहीं हो रहा वजन, जानिए कहां कर रहे गलतियां

How to Burn Belly Fat: पैदल चलना यकीनन सेहत के लिए फायदेमंद है लेकिन ये जरूरी नहीं कि इससे आपकी पेट की चर्बी कम हो ही जाएगी, हो सकता है कि आप कुछ गलतियां कर रहे हों.

May 23,2022, 8:16 AM IST

इस फल की पत्तियां खाने से कम होगा वजन, डायबिटीज के मरीजों के लिए भी है फायदेमंद

Weight Loss Tips: अगर हमें अपना वजन कम करना है तो डाइट का खास ख्याल रखना पड़ेगा, ऐसे में हम अमरूद की पत्तियां (Guava Leaves) का सेवन कर सकते हैं.

May 23,2022, 7:15 AM IST

वजन कम करने के लिए क्या डाइट फॉलो करें? इन 4 चीजों का रखें ध्यान

Weight loss Diet: वजन कम करने की चाहत रखने वाले लोगों को एक्सरसाइज के अलावा अपनी डाइट पर भी विशेष ध्यान रखना पड़ता है, जिससे आसानी से अपना लक्ष्य पूरा किया जा सके.

May 22,2022, 11:27 AM IST

Weight Loss: मक्खन की तरह पिघलेगी पेट की चर्बी, बस पी लें इस हरे पत्ते से बना ड्रिंक

How To Burn Belly Fat: वजन कम करने के लिए हम कई तरह के तिकड़म भिड़ाते हैं लेकिन लगातार कोशिशों के बावजूद भी मनचाहा रिजल्ट नहीं मिल पाता, ऐसी हालत में आप एक हरे पत्ते का पानी पी सकते हैं.

May 22,2022, 8:49 AM IST

Sapodilla

Sapodilla Benefits: कब्ज के लिए रामबाण है ये मीठा फल, बढ़ता हुआ वजन भी होगा कम

Health benefits of Chiku: चीकू को पूरे भारत में बड़े शौक से खाया जाता है, इसका स्वाद हम सभी को काफी आकर्षित करता है, लेकिन क्या आप इसके फायदों से वाकिफ हैं.

May 22,2022, 7:57 AM IST

सौंफ के पानी के हैं कई जादूई फायदे: कई बीमारियां रहेंगी दूर, जानें क्या करना होगा

Benefits of Fennel Seeds Water: सौंफ में जिंक, फॉस्फोरस, सेलेनियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट एलीमेंट्स मौजूद होते हैं. इन तत्त्व इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं. वहीं, अगर आप खाली पेट सौंफ का पानी पिएं तो बॉडी को कई फायदे होते हैं...

May 21,2022, 17:56 PM IST

tips for weight loss

Tips for Weight Loss: बिजी शेड्यूल में भी करें वजन कम, बस फॉलो करें ये आसान रुटीन

Tips for Weight Loss: अगर आप भी पेट की चर्बी और बढ़ते वजन से परेशान हो गए है. तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि अगर समय रहते मोटापा कम नहीं किया जाए तो समस्या और बढ़ सकती है. वजन कम करना किसी चुनौती से कम नहीं होता.

May 21,2022, 9:04 AM IST

पूरी शिद्दत से फॉलो करेंगे ये 5 टिप्स तो जरूर घटने लगेगा वजन, पेट की चर्बी होगी गायब

Weight Loss tips: इस खबर के जरिए हम आपके लिए पांच ऐसे उपाय बता रहे हैं, अगर उन्हें कुछ महीनों तक नियमित तौर पर फॉलो किया गया तो तेजी से वजन कम हो सकता है.

May 20,2022, 15:59 PM IST

Weight Loss: क्या नींबू पानी पीने से वजन होता है कम? जानिए इसकी सच्चाई

Weight Loss Drink: हमें अक्सर ये कहा जाता है कि वजन कम करने के लिए नींबू पानी को रेगुलर पीना चाहिए, लेकिन क्या इससे सच में पेट की चर्बी कम हो जाती है? आइए जानते हैं कि सच्चाई क्या है.

May 20,2022, 14:07 PM IST

Weight Loss Tips: वजन घटाने में मदद करेगी काली मिर्च, इस तरह से करें सेवन

Benefits Of Black Pepper: काली मिर्च देखने में तो काफी छोटी सी होती है लेकिन स्वास्थ के लिए बहुत ही लाभकारी होती है. अगर आपका वजन बढ़ रहा है तो ऐसे में भी आप काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं.

May 19,2022, 18:58 PM IST

इन बीमारियों से हैं परेशान तो एक चम्मच अजवाइन आपके लिए है बहुत फायदेमंद

एक चम्मच अजवाइन आपके शरीर की कई परेशानियों को दूर कर सकता है. अजवाइन कई एंटी ऑक्सीडेंट्स और इंफ्लमेटरी गुणों से भरपूर होता है. इसका डेली सेवन पाचन शक्ति को बढ़ाता है. यह हाई यूरिक एसिड और हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है.

May 19,2022, 16:11 PM IST

Heart disease

दिल की बीमारी दूर करेगी ये अजीब सी दिखने वाली सब्जी, पेट के लिए भी है फायदेमंद

Heart Disease: भारत में लोगों की फूड हैबिट्स इतनी अनहेल्दी है कि इसकी वजह दिल और पेट की बीमारियों का खतरा हमेशा बना रहता है, लेकिन एक खास सब्जी खाने से इन परेशानियों की टेंशन दूर की जा सकती है.

May 19,2022, 11:15 AM IST

Weight Loss: पहली कमर की है चाहत? डाइट में इन चीजों को करें शामिल, जल्द दिखेगा असर

Healthy Foods: वजन कम करना किसी के लिए आसान नहीं होता, इसके लिए जिम में काफी पसीना बहाना पड़ता है, हालांकि बिना डाइट पर कंट्रोल किए मनचाहा रिजल्ट पाना मुश्किल है.

May 19,2022, 6:28 AM IST

एक घटना ने बदली 185 KG के शख्स की लाइफ, वजन घटाकर बना फुटबॉल प्लेयर

Weight loss story: टुडोस नाम के इस शख्स का वजन किसी वक्त 185 किलो के आस-पास था. यही नहीं वह रोजाना करीब 10 हजार कैलोरी लेता था और जंक फूड उसकी लाइफ का हिस्सा बन चुका था. लेकिन एक घटना ने शख्स की पूरी लाइफ को बदलकर रख दिया.

May 17,2022, 20:07 PM IST

Weight Loss Tips: बिना एक्सरसाइज के कम होगा वजन, रोज खाली पेट पिएं ये ड्रिंक्स

Weight Loss Drinks: अधिकतर लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं. ऐसे में हम यहां आपको ऐसी वेट लॉस ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे जो आपका वजन कम करने में मदद कर सकते हैं.

May 17,2022, 15:51 PM IST

Weight loss Tips: वजन कम करने के लिए रात में करें ये काम, बैली फैट भी होगा कम

Weight loss Tips: वजन कम करने की चाहत सभी की होती है. ऐसे में आपको क्या खाना चाहिए क्या नहीं, इसका बहुत ध्यान रखना पड़ता हैं. तो आइए जानते हैं कि सोने से पहले ऐसे कौन-से काम करने चाहिए, जिससे वजन न बढ़े.

May 16,2022, 16:00 PM IST

बॉडी टॉक्सिन को बाहर निकालते हैं ये जादुई ड्रिंक्स, वजन भी कर देते हैं कम

Weight Loss Drinks: वजन कम करने के लिए हम तरह-तरह के उपाय करते हैं, लेकिन मनचाहा रिजल्ट नहीं मिल पाता, ऐसे में कुछ खास ड्रिंक पीना बेहद जरूरी है.

May 16,2022, 13:58 PM IST

apps

Weight Loss में होगी बड़ी मदद! डाउनलोड करें ये जबरदस्त Apps, सेहत का रखेंगे ध्यान

Health Apps for Weight Loss and Fitness for Android Users: आज के समय में लगभग हर कोई अपनी सेहत को लेकर काफी जागरूक है. अगर आप भी हर दिन सैर करने जाते हैं, योगा करते हैं या फिर किसी जिम में जाते हैं, तो हमारे पास आपके लिए पांच फिटनेस ऐप्स के ऑप्शन हैं. इन ऐप्स को डाउनलोड करके आप अपनी सेहत का खास ध्यान रख सकते हैं क्योंकि ये आपकी एक्टिविटी को मॉनिटर करेंगे. आइए जानते हैं कि हम किन ऐप्स के बारे में बात कर रहे हैं..

May 15,2022, 16:39 PM IST

Bottle Gourd Juice

Bottle Gourd Juice: रोजाना इस वक्त पिएं लौकी का जूस, कोलेस्ट्रॉल लेवल रहेगा मेनटेन

Lauki Juice Peene ke Fayde: लौकी का रस (Bottle Gourd Juice) हम अक्सर जूस की दुकान पर पीते हैं, लेकिन क्या आप इसके फायदों के बारे में जानते हैं?

May 15,2022, 12:18 PM IST

वजन कम करने के लिए पिएं इन 3 मसालों की ड्रिंक, मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी

Benefits of Spices For Weight Loss: वजन कम करने के लिए हम कई तरह के उपाय करते हैं, लेकिन अगर एक्सरसाइज के बिना मनचाहा नतीजा पाना चाहते हैं तो 3 मसालों से बनी ड्रिंक पी सकते हैं.

May 15,2022, 6:29 AM IST

इन घरेलू तरीकों से तेजी से घटने लगेगा वजन, बस घर ले आएं ये चीजें

वजन कम करने के लिए आपके पास कई विकल्प होते हैं, लेकिन कुछ लोग घरेलू तरीकों से अपना मोटापा कम करना चाहते होते हैं. हालांकि, ज्यादातर लोग जरा से वजन बढ़ने पर जिम में घटों पसीना बहाना शुरू कर देते हैं, लेकिन अब आपको ऐसा नहीं करना होगा.

May 13,2022, 13:14 PM IST

Health Tips: मखाने में छिपा है पुरुषों की सेहत का राज, आज से ही करें खाने की शुरुआत

मखाने में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, मिनरल्स, फैट, फास्फोरस जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमें स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. आपमें से कई लोग मखाने का सेवन करते होंगे और उसके फायदे के बारे में भी पता होगा.

May 13,2022, 12:40 PM IST

Weight Loss Tips: रस्सी कूदने से कितने दिन में वजन कम होता है? यहां जानें जवाब

Weight Loss Tips: रस्सी कूदने से वजन कम होता है. यह किसी से छिपा नहीं है, लेकिन कितने दिन में ऐसा होना शुरू होता है. इस पर लोगों की राय अलग-अलग होती है. दरअसल, यह डिपेंड करता है कि आप किस तरीके ये एक्सरसाइज कर रहे हैं. इसे करने से 15 दिनों असर देखने को मिलता है. जानें कैसे.

May 12,2022, 19:04 PM IST

Weight Loss Tips: चुटकियों में करना चाहते है वजन कम, फॉलो करें ये टिप्स

Weight Lose Tips: मोटापा या वजन बढ़ना किसी मुसीबत से कम नहीं है. खराब लाइफस्टाइल और गलत खाने-पानी की आदत के चलते बहुत से लोग वजन बढ़ने की समस्या से जूझ रहे हैं. कुछ लोगों को समझ ही नहीं आता कि वो किस तरह अपने बढ़ते वजन पर काबू पाएं.

May 12,2022, 8:55 AM IST

इस शख्स का वजन रहा था 90 किलो, अब पहचान पाना हो रहा है मुश्किल; खुद बताया सीक्रेट

Weight loss journey: एक शख्स का वजन 90 किलो तक पहुंच गया था. वजन कम करने के की चाहत इसकी भी थी, लेकिन वह रैंडम डाइट को फॉलो करता था, जिसके चलते उसको परिणाम नहीं मिल पा रहा था. अब उन्होंने अपना सीक्रेट शेयर किया है.

May 11,2022, 16:40 PM IST

नींबू से पेट की चर्बी कैसे कम करें? यहां जानें पीने का सही तरीका

Reduce Belly fat with lemon: नींबू के सेवन से पेट की चर्बी कम होती है, लेकिन सही तरीके से इसका सेवन नहीं करेंगे तो आपको फायदा नहीं मिलेगा. तो आइए जानते हैं कि ऐसे कौन-से तरीके हैं, जिससे आप नींबू के सेवन से बैली फैट कम कर सकते हैं.

May 11,2022, 13:24 PM IST

आप भी चाहते हैं वजन कम करना? तो इन बातों पर जरूर दें ध्यान

Weight Loss: आजकल जैसे ही लोगों का वजन बढ़ता है वो परेशान हो जाते हैं. ऐसे में कई लोग गलत चीज़ें अपनाने लगते हैं जिसकी वजह से वेट लॉस करने में परेशानी होती है.

May 10,2022, 17:24 PM IST

Weight Loss Tips: इस मसाले को खाने से कम होगा वजन, पेट और कमर पर दिखने लगेगा असर

How To Burn Belly Fat: हम में से शायद ही कोई ऐसा होगा जो अपनी बॉडी को परफेक्ट शेप न देना चाहता हो, लेकिन क्या आप इस रिजल्ट को पाने के घरेलू नुस्खे के बारे में जानते हैं.

May 10,2022, 6:20 AM IST

Weight loss Journey: इस कपल ने घटाया 12 किलो वजन, शेयर किया सीक्रेट

Weight loss Journey: वजन बढ़ना आम समस्या बन गया है, लेकिन कुछ ही महीनों में 12 किलो वजन करना तारीफ के योग्य है. कुछ ऐसा ही किया है एक कपल ने. तो आइए जानते हैं कि वेट लॉस करने में क्या सीक्रेट था.

May 9,2022, 17:40 PM IST

Kabuli Chana

काबुल की किशमिश ही नहीं पुरुषों के लिए काबुल के चने भी हैं फायदेमंद, जानें

काबुली चना आपकी हेल्थ लिए बहुत फायदेमंद है. इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है. काबुली चना आपको पूरा दिन एनर्जी देता है, क्योंकि इसमें लौह तत्व भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसमें कम से कम 12 से 15 ग्राम प्रोटीन होता है.

May 8,2022, 19:25 PM IST

इस महिला ने कुछ ही महीनों में कैसे घटाया 23 किलो वजन, सबूत खुद देख लो

Weight loss Journey: एक महिला ने कुछ ही महीनों में 23 किलो वजन घटा लिया है. 10 महीने पहले 90 किलो वजन के साथ वह जी रही थी, इसके बाद उन्होंने कोच की मदद से अपने आपको फिट बनाया. जानें क्या है इसके पीछे का सीक्रेट.

May 8,2022, 13:22 PM IST

sugarcane juice

Sugarcane Juice: गन्ने के रस के साथ मिला लें बस एक चीज, छूमंतर हो जाएगी खांसी

Sugarcane For Summer: गन्ने का रस पीने का शौक भला किसे नहीं होता, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर इसे एक खास चीज के साथ पिया जाए तो खांसी से भी छुटकारा पाया जा सकता है.

May 8,2022, 11:54 AM IST

Weight loss mistake

वजन कम करने के चक्कर में कभी न करें ये गलतियां, वरना उठाना पड़ जाएगा नुकसान

What Not To Do For Weight Loss: कई बार हम वजन कम करने की कोशिश में ओवरएक्टिव हो जाते हैं, जिसकी वजह से हम कई ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जो सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं.

May 8,2022, 6:29 AM IST

benefits of water

एक दिन में आखिर कितना पानी पीएं? भूल से भी न करें इससे ज्यादा सेवन

अक्सर हमने देखा है कि लोग खाने के साथ एक बोतल पानी रखते है और खाते समय पूरा पानी पी लेते है, ऐसे करना बिलकुल गलत है. कभी भी खाने के साथ पानी नहीं पीना चाहिए. इससे खाने को पाचन की प्रक्रिया स्लो हो जाती है.

May 7,2022, 15:34 PM IST

हवा को जिद कि उड़ाएगी धूल हर सूरत हमें धुन है कि आईना साफ करना है अजहर अदीब की ये शायरी कुछ कर गुजरने और जिद को बताती है. कुछ ऐसी ही जिद की डॉक्टर अनिरुद्ध दीपक ने. चेन्नई में रहने वाल अनिरुद्ध सर्टिफाइड न्यूट्रिशनिस्ट हैं. कुछ साल पहले तक इनका वजन 194.5 किलो था.

May 7,2022, 11:57 AM IST

weight loss foods

वजन कम करने और पतली कमर पाने के लिए खाएं ये 6 फूड, तेजी से पिघलेगा फैट

Weight loss tips: अगर आप वजन कम करने में परेशानी का सामना कर रहे हैं, तो इन वेट लॉस फूड को डाइट में शामिल करके देखें. आपका फैट तेजी से बर्न होने लगेगा.

May 7,2022, 11:44 AM IST

Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए कितनी देर की Morning Walk जरूरी?

भारतीयों की फूड हैबिट्स और लाइफस्टाइल ऐसी है जिससे वजन बढ़ना लाजमी है. कोरोना काल के दौरान लॉकडाउन और वर्क फ्रॉम होम की वजह से इस समस्या में इजाफा हुआ है.

May 7,2022, 9:53 AM IST

Sapodilla

Sapodilla Benefits: एक नहीं 14 गुणों से भरपूर है ये जादुई फल, वजन भी करता है कंट्रोल

Is Cheeku Good for Health: भारत में चीकू काफी पसंद किया जाता है, इसकी मिठास हर किसी को अपनी तरफ आकर्षित करती है, लेकिन क्या आप इसके ढेरों फायदों के बारे में जानते हैं.

May 6,2022, 14:29 PM IST

desi ghee

Desi Ghee: सुबह उठकर एक चम्मच खाली पेट खाएं देसी घी, फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

Desi Ghee For Health: भारत में शायद ही ऐसा कोई घर होगा जहां देसी घी का इस्तेमाल न होता हो, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे सेहत को कितने फायदे हो सकते हैं.

May 6,2022, 8:22 AM IST

Weight Loss Tips: रात के वक्त करें ये 2 काम, जल्द घट जाएगा बढ़ता हुआ वजन

How to Burn Belly Fat: पेट और कमर के आसपास चर्बी बढ़ जाए तो इसे कम करना बेहद मुश्किल हो जाता है, क्योंकि जिम में वर्कआउट के लिए वक्त निकालना हर किसी के लिए मुमकिन नहीं है.

May 6,2022, 6:20 AM IST

Weight loss By Ajwain: अजवाइन से वजन कैसे होगा कम? यहां जानें सरल तरीका

Weight loss By Ajwain: वजन कम करने के लिए तमाम तरह के उपाय अपना रहे लोगों के लिए अजवाइन भी बहुत काम की साबित हो सकती है. तो आइए जानते हैं कि किचन में मौजूद अजवाइन से कैसे वजन कम किया जा सकता है.

May 5,2022, 12:22 PM IST

health news

वजन घटाने में पनीर करेगा आपकी मदद! जानें इसके चमत्कारी फायदे

सब्जी बनाने से लेकर पराठें बनाने तक पनीर इस्तेमाल होता हैं. हर घर की रसोई में पनीर का सेवन किया जाता है, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि पनीर वजन घटाने में भी आपकी मदद करता हैं.

May 4,2022, 18:19 PM IST

Weight Loss Tips: इन 2 चीजों से तेजी से घटने लगेगा वजन, आज ही करें ट्राई

Weight Loss Tips: वजन बढ़ने से परेशान लोगों को अपनी डाइट में अदरक और त्रिफला जरूर ट्राई करना चाहिए. इससे आपका वजन कंट्रोल में किया जा सकता है. वजन कम करने का यह नेचुरल तरीका है.

May 4,2022, 13:15 PM IST

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मछुआरों के जाल में फंसा ये विशाल दुर्लभ 'राक्षस', सालों बाद आया इंसानों के सामने

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Daily News Brief: देश में ओमिक्रॉन के सब वैरिएंट BA.4 और BA.5 की पुष्टि, सरकार ने दी ये जानकारी

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