Health Tips:तेजी से वजन घटाने के लिए यह है Best Diet Plan, मोटापे से परेशान लोग जरूर पढ़ें
हम आपको ऐसे दो डाइट प्लान (best Diet plan) के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जिनको फॉलो कर आप तेजी से वनज घटा सकते हैं.
Feb 25, 2021, 12:23 AM IST
प्यार के लिए जब इस इंसान ने किया 140 किलो वजन कम
आज हम बात कर रहे हैं एक ऐसे इंसान की जिसने अपनी पत्नी के लिए अपना 140 किलो वजन कम कर लिया. जानिए कैसे जॉन ने 244 किलो से महज एक साल में 140 किलो किया.
Feb 22, 2021, 01:37 PM IST
गैस्ट्रिक बाइपास सर्जरी के दम पर घटाया 127 किलो वजन, अब सिर्फ 66.67 किलो है वजन
एरिका ने बताया कि उन्हें अब शरीर पर मौजूद अधिकतम त्वचा को हटाने के लिए एक और सर्जरी की जरूरत है. लेकिन अभी उसकी तैयारी के लिए उन्हें कुछ और साल तक का इंतजार करना पड़ेगा.
Feb 21, 2021, 08:04 PM IST
Common Weight Loss Mistakes: इन 5 गलतियों की वजह से फेल हो जाता है वजन कम करने का मिशन
आज-कल वजन कम करना (Weight Loss Mission) किसी चुनौती से कम नहीं है. वजन कम करने वाली डाइट (Weight Loss Diet) फॉलो करने के साथ ही लाइफस्टाइल (Lifestyle) में कुछ बदलाव करना भी बहुत जरूरी है. अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो कुछ गलतियों (Common Weight Loss Mistakes) से बचकर रहें.
Feb 20, 2021, 06:45 PM IST
कम समय में बहुत अधिक वजन घटाना भी है खतरनाक, डायटिशियन से जानें इसके 5 बड़े नुकसान
जब बात वेट लॉस की आती है तो बहुत से लोग शॉर्ट कट अपनाना चाहते हैं और कम समय में ही बहुत अधिक वजन घटाने का प्लान बना लेते हैं. लेकिन ऐसा करना सेहत के लिए कितना नुकसानदेह है, डायटिशियन से जानें.
Feb 20, 2021, 12:29 PM IST
चर्बी घटाने के साथ ही Weight Loss में भी मदद करेंगी ये 5 चीजें, रात के खाने में जरूर करें शामिल
कई बार हम डिनर में कुछ ऐसा खा लेते हैं जिसके बाद बीच रात में फिर से भूख लगने लगती है और मिडनाइट स्नैकिंग की वजह से हमारा वजन बढ़ने लगता है. डिनर में ये 5 चीजें खाएं, पेट भी भरा रहेगा और वजन भी घटेगा.
Feb 19, 2021, 12:49 PM IST
Weight Loss: रात में अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें, कंट्रोल में रहेगा वजन
मोटापा हमारे शरीर के लिए बेहद खतरनाक है और यह कई बीमारियों का कारण बनता है.
Feb 18, 2021, 12:02 AM IST
Weight Loss Tips: वजन घटाना है तो छोटी प्लेट में खाएं खाना, जानिए ऐसे ही कुछ बेहद आसान तरीके
एक बार वजन बढ़ जाए तो उसे कम करना (Weight Loss) काफी मुश्किल होता है. हालांकि, लाइफस्टाइल (Lifestyle) में कुछ बदलाव कर अपने वजन को कम किया जा सकता है. इसके लिए आपको जिम जाने या खास डाइट (Weight Loss Diet) आजमाने की भी जरूरत नहीं है.
Feb 17, 2021, 05:45 PM IST
तेजी से वजन घटाना चाहते हैं तो सोते समय करें ये 4 काम
अगर आप भी हर वक्त इंटरनेट पर वेट लॉस के तरीके खोजते रहते हैं तो हम आपको बता रहे हैं कि कैसे सिर्फ अपने सोने के तरीके में कुछ बदलाव करके आप तेजी से वजन घटा सकते हैं.
Feb 17, 2021, 04:31 PM IST
100 Kg था इस शख्स का वजन, डाइट में ये Seeds शामिल कर 28 किलो घटाया
Benefits of Seeds: डाइट में कुछ बदलाव करके आप अपने वजन को घटा सकते हैं. वारंगल के रहने वाले मदन चिंटला का मानना है कि अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो आपको अपना पूरा डाइट चार्ट ही बदलना होगा.
Feb 17, 2021, 02:59 PM IST
Weight Loss Secrets: आज से चाय में शक्कर की जगह मिलाएं ये चीजें, वजन कम करने में 99% मिलेगी मदद
चाय पीने के शौकीन हैं तो उसमें शक्कर के बजाय नैचुरल स्वीटनर्स (Natural Sweeteners) का इस्तेमाल करें. शहद, गुड़, मुलेठी, किशमिश और खजूर जैसी चीजों के इस्तेमाल से चाय में मिठास आती है, पौष्टिकता बढ़ती है और वजन कम करने (Weight Loss Tea) में भी मदद मिलती है.
Feb 16, 2021, 10:13 AM IST
खूब खाने के बाद भी आखिर क्यों कुछ लोगों का वजन कभी नहीं बढ़ता, यहां जानें इसका कारण
पिज्जा-बर्गर से लेकर बिरयानी और छोले-भठूरे तक- कुछ लोग कितना भी खा लें उनका वजन नहीं बढ़ता. आखिर इसका कारण क्या हो सकता है, जानने के लिए यहां पढ़ें.
Feb 16, 2021, 09:33 AM IST
वजन घटाना है? तो इन बातों का रखें ध्यान, बिना जिम जाए दिखेगा असर
न्यूट्रिशन स्पेशलिस्ट्स का कहना है कि अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी से करने से बचना चाहिए. इसकी वजह ये है कि चाय और कॉफी में कैफीन होता है.
Feb 15, 2021, 06:31 PM IST
वेट लॉस से लेकर हार्ट हेल्थ तक, कई फायदों वाली है अलसी, जानें इसे खाने का सही तरीका क्या है
बहुत से लोग सूपरफूड माने जाने वाले अलसी के बीज का सेवन करते हैं, लेकिन इसे खाने का सही तरीका और सही समय क्या है अगर ये पता हो तो फायदे ज्यादा होते हैं.
Feb 15, 2021, 04:52 PM IST
VIDEO: मोटापे से परेशान हैं तो ये वीडियो आपके काम आ सकता है...
अगर आप मोटापे से परेशान हैं और वजन कम ( Weight Loss) करना चाहते हैं ये खबर आपके काम आ सकती है. उल्टी-सीधा खानपान आपका वजन बड़ा देता है और और बॉडी का स्ट्रक्चर बिगड़ जाता है. जब भी वजन घटाने के बारे में सोचते हैं तो दिमाग में डाइट का ख्याल जरूर आता है, जो लोग खाने-पीने के ज्यादा शौकिन होते हैं, उनके लिए डाइट करना थोड़ा मुश्किल होता है. ऐसे में हम आपके लिए कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जिनका सेवन कर आप वजन कम कर सकते हैं, देखिए वीडियो...
Feb 14, 2021, 11:30 PM IST
Diabetes की इस दवा से मोटापा होगा कम, नई स्टडी का दावा
मोटापे से ग्रस्त लोग वजन कम करने के लिए बड़ी संख्या में वेट लॉस सर्जरी करवाते हैं. लेकिन अब एक ऐसी दवा का पता चला है जिसके इस्तेमाल से सर्जरी की जरूरत नहीं पड़ेगी.
Feb 13, 2021, 02:07 PM IST
Weight Loss में भी फायदेमंद है केला, ऐसे करें यूज
बहुत से लोगों को लगता है कि कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर केला वजन बढ़ाता है इसलिए वेट लॉस डाइट में इसे शामिल नहीं करना चाहिए. लेकिन हकीकत ये है कि केला वजन घटाने में भी मदद कर सकता है, कैसे यहां जानें.
Feb 5, 2021, 11:27 AM IST
वजन बढ़ाता नहीं बल्कि Weight Loss में मदद करता है देसी घी, ऐसे करें यूज
बहुत से लोगों को लगता है घी खाने से वजन बढ़ता है इसलिए वे घी को पूरी तरह से अपनी डाइट से बाहर कर देते हैं. लेकिन हकीकत ये है घी एक हेल्दी फैट है जो वेट लॉस में भी मदद कर सकता है.
Feb 4, 2021, 11:49 AM IST
इस डाइट और एक्सरसाइज से सिर्फ 2 हफ्ते में आप हो जाएंगी स्लिम-ट्रिम, Nutritionist दे रही हैं टिप्स
ऑस्ट्रेलिया की एक न्यूट्रिशनिस्ट ने 2 हफ्ते का एक चैलेंज रखा है जिसमें एक निश्चित डाइट और एक्सरसाइज के जरिए अपनी बॉडी को फिर से पहले जैसा फिट और स्लिम-ट्रिम बनाया जा सकता है.
Feb 3, 2021, 10:49 AM IST
Apple Cider Vinegar यूज के हैं ढेरों फायदे, स्किन से लेकर सेहत तक रहेगी फिट
अगर आपको भी डायबिटीज की समस्या है या फिर वजन घटाने की कोशिश में लगे हैं तो सेब का सिरका आपके लिए कई तरह से फायदेमंद साबित हो सकता है. इसे कैसे और कितना यूज करना है, यहां जानें.
Feb 1, 2021, 10:35 AM IST
