गर्मी से सबका हाल बेहाल है, सब गर्मी से राहत पाने का उपाय खोज रहा है कोई आइसक्रीम खा रहा है तो कोई कोल्ड ड्रिक्स का सहारा ले रहा. लेकिन आइसक्रीम और कोल्ड ड्रिक्स का ज्यादा सेवन शरीर के नुकासनदायक है.
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देश में पड़ रही तेज गर्मी से सबका हाल बेहाल है. सब गर्मी से राहत पाने का उपाय खोज रहा है कोई आइसक्रीम खा रहा है तो कोई कोल्ड ड्रिक्स का सहारा ले रहा. लेकिन आइसक्रीम और कोल्ड ड्रिक्स का ज्यादा सेवन शरीर के नुकासनदायक है. इन ड्रिक्स की जगह ये 5 देशी ड्रिक्स पी सकते है.
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आम पन्ना एक कच्चे आम से तैयार किया जाता है. आम को पानी में अच्छे से घोलकर जीरा, थोड़ी शक्क और हरा पुदीना मिलाकर बनाया जाता है. ये पीने में काफी टेस्टी लगता है.
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जल जीरा एक चटपटा देशी ड्रिक्स है. जो जीरा, पानी, नींबू का रस और काला नमक से बनाया जाता है. यह डाइजेशन में सुधार करने और पेट की गैस से राहत पाने में मदद करता है.
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छाछ एक फेमस देशी पेय पदार्थ है. जो दही, पानी, मसालों और नमक से बनाया जाता है. यह हाइड्रेटेड रहने और पाचन को सही रखने में मदद करता है.
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सत्तू सामान्यतौर पर बिहार और यूपी में फेमस है. इसे जौ और चने से तैयार किया जाता है. यह शरीर को ठंडक पहुंचाने में मदद करता है.
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नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स का एक अच्छा स्रोत है, जो आपको हाइड्रेटेड रहने और गर्मी से राहत पाने में मदद करता है.
डिस्क्लेमर: इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या या जानकारी के लिए चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.
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