स्किन साइक्लिंग किसे कहते हैं? जानिए आपके चेहरे को इसकी जरूरत है या नहीं

हम में से काफी लोग ऐसे हैं जो स्किन से जुड़ी परेशानियों का सामना करते हैं, लेकिन इससे छुटकारा पाने का उपाय नहीं जानते. आपको ये भी समझना जरूरी है

What Is Skin Cycling: स्किन साइक्लिंग एक सिस्टम रूटीन है जिसमें आपको कुछ समय के लिए अपने त्वचा की देखभाल कपने वाले प्रोडक्टस को बदल लेना चाहिए. इस चार-रात की साइकिल में एक्सफोलएशिया, एक्टिव इनग्रेडिएंट्स, रिकवरी और मेंटेनेंस जैसे फेज शामिल हैं.  प्रोडक्टस को बदलने की वजह ये है कि ये स्किन पर होने वाली जलन को कम करता है. इसे करना इसलिए जरूरी है क्योंकि हमारी त्वचा जो एक ही ब्रांड के प्रोडक्टस की आदत हो जाती है जिसकी वजह से उसका असर कम होने लगता है. 

इस मेथड में आम तौर पर चार दिन का फेज शामिल होता है. हर फेस में एक खास मकसद पूरा होता है और स्किन की सेहत को अलग-अलग तरह से मदद करता है.

पहला दिन: एक्सफोलिएशन
दूसरा दिन: एक्टिव इनग्रेडिएंट्स
तीसरा दिन: रिकवरी
चौथा दिन: मेंटेनेंस

1. एक्सफोलिएशन के लिए टिप्स
एक्सफोलिएशन आपकी त्वचा को चमकदार बना सकता है और टॉपिकल स्किनकेयर प्रोडक्ट के एब्जॉर्ब्शन में सुधार करके उनके असर को बढ़ा सकता है. आप एक्सफोलीएटिंग स्किन केयर का इस्तेमाल कर सकते हैं, जैसे फिजिकल स्क्रब या अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) या बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (बीएचए) जैसे केमिकल एक्सफोलिएंट. ये स्किन को समूथ और फ्रेश बनाए रखने में मदद करेगा. ज्यादा एक्सफोलिएशन से बचें, क्योंकि इससे जलन हो सकती है. त्वचा को आराम देने और फिर से भरने के लिए हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें.

2. एक्टिव इनग्रेडिएंट्स

ये आपकी त्वचा से जुड़े मुंहासे, काले धब्बे, महीन रेखाएं जैसी समस्याएं दूर करती हैं. इन परेशानियों को दूर करने के लिए रेटिनोइड्स, विटामिन सी या नियासिन जैसे इनग्रेडिएंट्स का यूज किया जा सकता है. इसको को साफ, सूखी त्वचा पर लगाएं, दिन के समय सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना ज़रूरी है, क्योंकि कुछ एक्टिव इनग्रेडिएंट्स त्वचा को सूरज के तरफ ज़्यादा सेनसीटिव बना सकते हैं.

3. रिकवरी
हाइड्रेशन और हीलिंग के लिए हाइलूरोनिक एसिड, सेरामाइड्स और एलोवेरा जैसे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का यूज करें, मजबूत एक्टिव इनग्रेडिएंट्स या एक्सफोलिएंट वाले कॉस्मेटिक्स से बचें. ये फेज आपकी त्वचा की मरम्मत और उसको नेचुरल बनाए रखने में मदद करता है.

4. मेंटेनेंस
पोर्स को बंद होने से बचाने के लिए जेंटल, गैर-कॉमेडोजेनिक प्रोडक्टस चुनें, आपकी स्किन को यूवी रेजस से बचाती है. ये आपकी त्वचा को उसकी स्थिति बनाए रखने में मदद करता है और इसे अगले एक्सफोलिएशन साइकल और एक्टिव ट्रीटमेंट के लिए तैयार करता है.

(Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मक़सद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. इसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.)