ज्यादा कसरत से ठंड और फ्लू का खतरा !

लंदन: नियमित व्यायाम यकीनन आपकी तंदरुस्ती के लिए अच्छा होता है लेकिन हद से ज्यादा करेंगे तो आपके ठंड और फ्लू के चपेट में आने की आशंका बढ़ जाएगी।

लॉगबोरो यूनिवर्सिटी की टीम का कहना है कि रोजाना कसरत आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाती है और ठंड लगने की संभावना को 30 फीसदी तक कम करता है। हालांकि मैराथन दौड़ जैसी लंबी कसरतें आपमें ठंड, फ्लू सहित उच्च श्वसन संक्रमणों के खतरे को दो से छह गुना तक बढ़ा देता है ।

अध्ययन दल के अगुवा प्रोफेसर माइक ग्लेसन ने कहा कि प्रतिरक्षा प्रणाली पर व्यायाम के सकरात्मक और नकरात्मक दोनों असर हो सकते हैं और यह किसी व्यक्ति को संक्रमण के प्रति कमजोर कर सकता है। (एजेंसी)