कोरोना महामारी (Coronavirus) के इस दौर में हर कोई परेशानी में हैं. लोगों के काम-धंधे ठप पड़े हैं और घर चलाना तक मुश्किल हो रहा है. ऐसे माहौल में बहुत सारे लोग नकारात्मकता का शिकार हो चुके हैं.
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6 "तुलसी का पौधा (फाइल फोटो)")
नई दिल्ली: कोरोना महामारी (Coronavirus) के इस दौर में हर कोई परेशानी में हैं. लोगों के काम-धंधे ठप पड़े हैं और घर चलाना तक मुश्किल हो रहा है. इसके अलावा बीमारी की चपेट में आकर तमाम लोगों की मृत्यु हो चुकी है.
ऐसे माहौल में इन दिनों चारों ओर नकारात्मकता (Negativity) का वातावरण बना दिखाई देता है. लोगों की यह नकारात्मकता उनसे बातचीत करते हुए भी झलकती है. ऐसे में जीवन चलाने के लिए अपने तन और मन को सकारात्मक बनाए रखना जरूरी है. अगर इंसान सकारात्मक रहेगा तो परिवार के बाकी लोगों पर भी इसका असर पड़ेगा और वे इस नकारात्मकता के जाल से निकल जाएंगे.
इस नकारात्मकता में खुद को सकारात्मक (Positivity) बनाए रखना बहुत जरूरी है. संकट के इस समय में खुद को स्वस्थ रखें और सकारात्मक ऊर्जा से परिपूर्ण रहें. वास्तु में ऐसे 10 आसान से उपाय बताए गए हैं, जो नकारात्मकता को हटाकर सकारात्मक ऊर्जा का संचार कर सकते हैं. अगर हम इन उपायों (Positivity Tips) का पालन करें तो जीवन में छाए अंधकार को काफी हद तक दूर कर सकते हैं. आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में.
1. सूर्यदेव हमारे जीवन की ऊर्जा का मुख्य स्त्रोत हैं. सूर्यदेव के प्रकाश में रहने का प्रयास करें. घर के हर कोने में सूर्यदेव का प्रकाश अवश्य पहुंचे, ऐसा प्रबंध करें.
2. प्रतिदिन स्नान करें और स्नान के बाद शरीर को अच्छी तरह से सुखाएं. रोजाना नहाने से शरीर तो साफ रहता ही है. साथ ही तन और मन भी तरोताजा हो जाते हैं.
3. प्रतिदिन सुबह उठकर गायत्री मंत्र का जाप करें. यह मंत्र मन को संतुष्टि देने वाला होता है और जीवन में सकारात्मक सोच का प्रवाह करता है.
4. दिन में हल्का भोजन करें. जितनी भूख हो, उससे थोड़ा कम खाने का प्रयास करें. खाने के बाद टहलने की कोशिश जरूर करें. रात्रि को 6-7 बजे तक भोजन कर लेने की कोशिश करें.
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5. अपने दैनिक क्रियाकलाप में नारंगी रंग का प्रयोग करें, इससे सकारात्मक ऊर्जा का संचार बना रहता है. यह रंग आंखों को बेहद प्रिय लगता है और मन को खुशियां देने वाला होता है.
6. घर में तुलसी का पौधा लगाएं., यह पौधा सकारात्मकता में वृद्धि करता है. इस पौधे का पौराणिक महत्व तो है ही. साथ ही इसका चिकित्सकीय महत्व भी है. इस पौधे की वजह से बहुत सारे बैक्टीरिया और वायरस आपके घर में प्रवेश नहीं कर पाते.
7. घर में गूगल का धुआं करें. इस धुएं से घर में छिपे वायरस और बैक्टीरिया मर जाते हैं. साथ ही मच्छर-मक्खी जैसे कीटाणु भी घर से दूर भाग जाते हैं. जिससे मन में प्रसन्नता आती है.
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8. घर में सरसों के तेल के दीये में लौंग डालकर जलाएं, ऐसा करने से सकारात्मकता में वृद्धि होती है. इस लौंग की खुशबू से जब घर महकता है तो इससे मन को खुशी और पॉजिटिविटी का संचार होता है.
9. शीशे के बर्तन में नमक डालकर घर के किसी भी कोने में रख दें. घर में सुगंधित धूप जलाएं. धूप जलाने के बाद उसे घर के हर कोने में दिखाना बहुत जरूरी होता है.
10. घर में समय-समय पर के कोने-कोने में गंगाजल का छिड़काव करते रहें. गंगाजल पवित्र होने के साथ ही चिकित्सकीय गुणों से भरपूर भी होता है. ऐसे में गंगाजल छिड़कने से बुरी शक्तियों का अंत होता है और सकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह बढ़ जाता है.
