चुकंदर

स्वाद और सेहत का खजाना हैं चुकंदर के चटपटे कटलेट, झटपट नोट करें यह टेस्टी Recipe

लाल-लाल ताजे चुकंदर (Beetroot) खाने से आप न सिर्फ सेहतमंद रहते हैं बल्कि ये आपके सौंदर्य में भी चार चांद लगाते हैं. इनके सेवन से हीमोग्लोबिन (Haemoglobin) बढ़ता है. जानिए चुकंदर के चटपटे कटलेट की सबसे आसान रेसिपी (Beetroot Cutlet Recipe).

Sep 28, 2020, 04:41 PM IST

शरीर में Haemoglobin की कमी को दूर करेगा यह रायता, जानें खास रेसिपी

बेहद गुणकारी चुकंदर से कई व्यंजन बनाए जा सकते हैं. चुकंदर का रायता (Beetroot Raita) न सिर्फ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है, बल्कि पौष्टिकता से भी भरपूर है.

Sep 21, 2020, 01:03 PM IST

गर्मी में बीटरूट लस्सी से मजबूत होगी इम्यूनिटी, ये है बनाने की विधि

चुकंदर में विटामिन बी1, बी2, कैल्शियम, आयरन, आयोडीन, फास्फोरस आदि तत्व पाए जाते हैं. चुकंदर के सेवन से कई बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है.

Jun 1, 2020, 07:45 PM IST

अल्जाइमर से बचता है चुकंदर, जानिए इसके और भी फायदे

चुकंदर में पाया जाने वाला एक तत्व अल्जाइमर रोकने में मदद कर सकता है. इसी तत्व की वजह से चुकंदर का रंग लाल होता है. 

Mar 22, 2018, 03:23 PM IST

चुकंदर, कच्चा लहसुन और प्याज के सेवन से आती है अच्छी नींद

अमेरिका में किये गये एक अध्ययन में पता चला है कि चुकंदर, कच्चे लहसुन और प्याज जैस खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक रूप से पाये जाने वाले प्रीबायोटिक्स नींद में सुधार कर सकते हैं और तनाव की वजह से शरीर पर पड़ने वाले प्रभावों को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं। यह इस तरह का पहला अध्ययन है।

Feb 25, 2017, 04:01 PM IST

चुकंदर खाने-पीने के है हजार फायदे

आप अपने रक्तचाप को नियंत्रण में रखना चाहते हैं तो आपको वैज्ञानिकों की सलाह मानकर रोजाना एक गिलास चुकंदर का जूस पीना चाहिए।

Mar 24, 2012, 08:58 AM IST