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Happiness Hormones को बढ़ाने वाले 5 फूड्स, जिसे खाकर रह सकते हैं तनाव से दूर

How To Increase Happy Hormones: बॉडी में मौजूद चार हार्मोन्स के वजह से आप खुशी का अनुभव करते हैं. यदि इसका लेवल कम हो जाए तो व्यक्ति को तनाव या अच्छा महसूस नहीं होता है. ऐसे में यह कौन-से हार्मोन हैं जो आपके सुख और दुख के लिए जिम्मेदार है, और इसे कैसे बैलेंस करके खुद को स्ट्रेस से बचाया जा सकता है, आप इस लेख में जान सकते हैं.

Feb 13,2024, 11:05 AM IST

Health Tips: ସବୁବେଳେ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ରହୁଛନ୍ତି କି? ତାହାଲେ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହିସବୁ ଖାଦ୍ୟ

Health Tips: ଶରୀରରେ ହରମୋନ୍ ର ବେଶ ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି। ବୟସ ବଢିବା ସହ ଏଥିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ମଣିଷର ଖୁସି ହେବାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ରାଗିବା ଓ କାନ୍ଦିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହରମୋନ୍ ର ବହୁତ ବେଶ ପ୍ରଭାବ ରହିଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ଦୁର୍ବଳ ଓ ଅସୁସ୍ଥ ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ଚିଡ଼ିଚିଡ଼ା ସ୍ବଭାବର ହୋଇଥାଆନ୍ତି ।

Dec 17,2023, 14:44 PM IST

हर समय रहते हैं डिप्रेशन-स्ट्रेस में,तो इन चीजों के सेवन से मिलेगी राहत

Reduce Depression Stress:अगर आप हमेशा डिप्रेशन में रहते हैं और छोटी-छोटी बातों को लेकर आपको टेंशन जाता है तो चलिए आज हम आपको ऐसी चीजों के बारे में बताते हैं. जिनके सेवन से जल्द से जल्द आपका टेंशन और स्ट्रेस दूर हो जाएगा.

Feb 27,2023, 21:52 PM IST

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