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altWeight Loss: एक्सरसाइज के बाद भी कम नहीं हो रही वजन तो रोजाना करें ये HIIT वर्कआउट
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आपकी वेट लॉस रूटीन को बूस्ट-अप कर सकतें हैं 5 HIIT वर्कआउट, मिलेंगे अमेजिंग रिजल्ट

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Workout Tips: Workout के दौरान ना करें ये गलती, इन बातों का रखें ध्यान
आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल में हर कोई फिट रहना पसंद करता है. फिट रहने के लिए अधिकतर लोग जिम जाकर वर्कआउट करना पसंद करते हैं. जिम करते समय लोग कई तरह की मशीनों का इस्तेमाल कर अपना वजन कम करते हैं. कई बार जिम में वर्कआउट के दौरान कुछ गलतियों की वजह से हमें भारी नुकसान हो सकता है. Workout से पहले करें वॉर्म-अप वर्कआउट से पहले वार्म अप जरूरी है। वर्कआउट करते वक्त आपको इस महत्वपूर्ण हिस्से को नहीं स्किप करना चाहिए। हेवी वर्कआउट से पहले अपनी मसल्स को तैयार करने के लिए वॉर्म-अप करें।
May 31,2023, 15:06 PM IST

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