Advertisement
Hindi NewsHIIT workout

HIIT workout

alt
weight loss
Weight Loss: एक्सरसाइज के बाद भी कम नहीं हो रही वजन तो रोजाना करें ये HIIT वर्कआउट
Weight loss tips: जल्दी वजन कम करने के लिए, हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (HIIT) एक्सरसाइज आपकी मदद कर सकती है. यह वर्कआउट के बहुत प्रसिद्ध रूपों में से एक है.
Jun 13,2023, 10:56 AM IST
alt
workout
Workout Tips: Workout के दौरान ना करें ये गलती, इन बातों का रखें ध्यान
आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल में हर कोई फिट रहना पसंद करता है. फिट रहने के लिए अधिकतर लोग जिम जाकर वर्कआउट करना पसंद करते हैं. जिम करते समय लोग कई तरह की मशीनों का इस्तेमाल कर अपना वजन कम करते हैं. कई बार जिम में वर्कआउट के दौरान कुछ गलतियों की वजह से हमें भारी नुकसान हो सकता है. Workout से पहले करें वॉर्म-अप वर्कआउट से पहले वार्म अप जरूरी है। वर्कआउट करते वक्त आपको इस महत्वपूर्ण हिस्से को नहीं स्किप करना चाहिए। हेवी वर्कआउट से पहले अपनी मसल्स को तैयार करने के लिए वॉर्म-अप करें।
May 31,2023, 15:06 PM IST
alt
weight loss
आपकी वेट लॉस रूटीन को बूस्ट-अप कर सकतें हैं 5 HIIT वर्कआउट, मिलेंगे अमेजिंग रिजल्ट
Workout for Weight Loss: जल्दी से वजन कम करने में हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (HIIT) एक्सरसाइज आपकी मदद कर सकते हैं. यह एक्सरसाइज के सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक है क्योंकि यह प्रभावी है और फैट को नष्ट करने में अद्भुत काम कर सकता है.
Feb 6,2023, 9:11 AM IST

Trending news

Jharkhand Assembly Election 2024
औरंगजेब ने मंदिरों को लूटा, आलमगीरों ने झारखंड को.. कांग्रेस-JMM गठबंधन पर बरसे योगी
Kamala Harris
भारत के इस गांव से है कमला हैरिस का कनेक्शन, जीत के लिए लोग कर रहे खास पूजा
Lawrence Bishnoi
महिमामंडन बंद करो: बिश्नोई को हीरो बताने वाली टी-शर्ट बेच रहे Meesho, Flipkart
air pollution
मुंबई-कोलकाता भी तो महानगर हैं, तो फिर दिल्ली की ही हवा क्यों हुई जहरीली?
UP Madarsa Act 2004
मदरसों को रेगुलेट कर सकती है सरकार, नहीं दे सकती प्रशासन में दखल; SC का बड़ा फैसला
Supreme Court News
निजी संपत्ति पर कब्जा नहीं कर सकती सरकार... सुप्रीम कोर्ट के 9 जजों का बड़ा फैसला
Jharkhand Chunav 2024
PM के सिक्योरिटी प्रोटोकॉल ने उलझाया, डेढ़ घंटे तक नहीं उड़ पाया सोरेन का हेलीकॉप्टर
UP govt
Explained: वैसे DGP की नियुक्ति कौन करता है? योगी सरकार अब खुद करने जा रही
Farmers
देश में अचानक कैसे हो गई खाद की कमी? DAP के लिए क्यों जूझ रहे किसान, क्या है वजह
Taj Mahal
आगरा में अब नहीं देख पाएंगे ताजमहल की 'सुरमयी शाम', 40 साल बाद किसान ने जीता केस