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Lal Aalu Khane ke Fayde

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Red Potato Benefits
Red Potato Benefits: शरीर के लिए महंगी दवाओं का काम करता है लाल आलू, BP-वजन की बजा देता है सीटी
Health Benefits of Red Potato: प्रकृति में कई सारी तरह की सब्जियां पाई जाती हैं. ये सब्जियों इंसान के शरीर को फिट रखने में बहुत मदद करती हैं. आलू सबसे ज्यादा खाने वाली चीजों में से एक हैं. इसका कोमबिनेशन हर सब्जी के साथ हो जाता है. आलू को अलग-अलग रूप में बनाकर खाते हैं. इसके भी कई प्रकार हैं जैसी स्वीट पोटेटो, लाल आलू आदि. शकरकंद के फायदे तो आपने सुने ही होंगे लेकिन क्या आप लाल आलू के फायदे जानते हैं. लाल आलू में पोटेशियम, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, आयरन, विटामिन C और मैग्नीशियम अच्छी मात्रा में पाया जाता है. आज हम आपको लाल आलू खाने के फायदे बताने जा रहे हैं. आइए जानते हैं.   
Dec 22,2023, 13:27 PM IST

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