Advertisement

Hindi NewsMorning Break Fast

Morning Break Fast

Morning Tips: ମାନସିକ ସ୍ଥିତିକୁ ବେଶ ମଜବୁତ କରିଥାଏ ଏହି ୬ଟି ଅଭ୍ୟାସ

Morning Tips: ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ (Busy Life) ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ (Healthy Life) ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡୁଛି। ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଅସାବଧାନତା ଅବଲମ୍ବନ କରୁଛନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଉଠନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ ଓ ଏକ ଭଲ ରୁଟିନ୍ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ରୋଗ ଛୁଇଁ ପାରିବ ନାହିଁ। ଏଠାରେ କିଛି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଟିପ୍ସ ଅଛି, ଯାହାକୁ ଆପଣ ସକାଳେ ଚେଷ୍ଟା କରି ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ।

Sep 13,2024, 7:24 AM IST

Morning Tips: ମାନସିକ ସ୍ଥିତିକୁ ବେଶ ମଜବୁତ କରିଥାଏ ଏହି ୬ଟି ଅଭ୍ୟାସ

Morning Tips: ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଜିନିଷ ଖାଇବାକୁ ଚିନ୍ତା କରିଥାଆନ୍ତି । ସେହିପରି ଅନେକ ଲୋକ ଚା ତ ଆଉ କେତେକ ଲୋକେ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ଖାଇ ନିଜର ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିଥାଆନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏପରି କରିବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ ହାନୀକାରକ ହୋଇଥାଏ । ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ, ସକାଳୁ ବ୍ରଶ କରିବା ପରେ ଖାଲି ପେଟରେ କଣ ଖାଇବା ଦରକାର । ଯାହା ଦ୍ବାରା ଦିନସାରା ସତେଜ ଲାଗିବା ସହ ଭୋକ ମଧ୍ଯ ହେବନାହିଁ । ଆମେ ଆଜି ଏପରି କିଛି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହାକୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବେ ।

May 24,2023, 7:18 AM IST

Trending news

Anna Sebastian Perayil

ऑफिस के वर्कलोड ने ली CA की जान! मां का भावुक खत पढ़ केंद्र सरकार ने लिया बड़ा फैसला

न गोला-बारूद, न कोई बम... DRDO के इस नए हथियार से यूं ही तबाह हो जाएगा दुश्मन!

10 साल में PM मोदी को 110 से ज्यादा गालियां दी... नड्डा ने भेजा खरगे के 'खत' का जवाब

सोई है बिहार सरकार... नवादा में 80 दलितों के घर फूंके जाने पर दिल्ली तक घमासान

'STF मतलब-सरेआम ठोको फोर्स...', अखिलेश यादव के हमले पर योगी का जवाब भी सुन लीजिए

कांग्रेस प्रेसीडेंट्स फाइल्स: 352 पेज, 35 अध्याय और कांग्रेस अध्यक्षों पर बड़े दावे

मां की आवाज मासूम का बढ़ाती रही हौसला, 40 फीट नीचे बोरवेल से निकाली गई नीरू

Live: हरियाणा विधानसभा चुनावों के लिए बीजेपी का घोषणा पत्र जारी, जानिए बड़ी बातें

kolkata doctor case

कोलकाता कांड: सुरक्षा की लिखित गारंटी पर अड़े जूनियर डॉक्टर्स, अभी जारी रहेगी हड़ताल

Andhra Pradesh Chief Minister Chandrababu Naidu

तिरुपति मंदिर के लड्डू में जानवरों की चर्बी का इस्तेमाल, CM चंद्रबाबू का बड़ा आरोप