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Oxygen level

oxygen rich foods

Pollution के कारण घुट रहा है दम तो ये चीजें खाकर शरीर में बढ़ाएं ऑक्सीजन लेवल!

O2 Rich Superfoods: दिल्ली-एनसीआर की आबोहवा इन दिनों जहरीली बनी हुई है. तेजी से बढ़ रहे ऐयर पॉल्युशन के बीच खुली हवा में स्वस्थ्य ऑक्सीजन लेना बहुत ही मुश्किल है. ऐसे में अपनी डाइट से लेकर लाइफस्टाइल में कुछ खास बातों का ध्यान रख आप अपने शरीर में ऑक्सीजन लेवल को मेंटेन कर सकते हैं. कुछ ऐसे सुपरफूडस भी हैं, जो बॉडी में ऑक्सीजन बूस्टिंग का काम करते हैं, चलिए जानते हैं इस वीडियो में ऐसे फूड्स के बारे में...

Nov 1,2023, 16:58 PM IST

Body में इस तरह से बढ़ाएं ऑक्सीजन लेवल, फॉलो करें ये टिप्स

Increase Oxygen Level: हमारे शरीर को ऑक्सीजन की बहुत अधिक आवश्यकता होती है. इसलिए इसे शरीर में मेंटेन करने के लिए आप रोजाना स्पाइनल कॉर्ड ब्रीदिंग एक्सरसाइज करें. इस एक्सरसाइज को बैठकर भी किया जा सकता है. साथ ही और भी कई टिप्स हैं जिससे आप अपनी बॉडी में ऑक्सीजन लेवल बढ़ा सकते हैं. जानने के लिए देखें वीडियो.

Nov 7,2022, 11:30 AM IST

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