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Running Mistakes

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Running Mistakes: दौड़ते समय नहीं करनी चाहिए ये गलतियां, ज्वाइंट्स हो जाते हैं कमजोर
दौड़ना एक बेहतरीन एक्सरसाइज है, जिससे न केवल वजन कम करने में मदद मिलती है, बल्कि शरीर को फिट और एक्टिव बनाए रखने में भी मदद मिलती है. लेकिन कुछ गलतियों को करने से बचना चाहिए.
Oct 22,2024, 13:41 PM IST
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दौड़ते समय भूलकर भी न करें ये गलतियां, वरना कमजोर हो जाएंगे आपके ज्वाइंट्स
दौड़ने से न सिर्फ वजन कम करने में मदद मिलती है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. लेकिन, गलत तरीके से दौड़ने से आपके जोड़ों को चोट लगने या कमजोर होने का खतारा बढ़ सकता है.
Apr 20,2024, 14:13 PM IST
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Health care tips
रनिंग करने के बाद भूलकर भी न करें ये गलतियां, पड़ सकता है पछताना
Do Not Make These Mistakes After Running:  फुल बॉडी वर्कआउट करना चाहते हैं तो ऐसे में रनिंग करना एक अच्छा विकल्प हो सकता है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि रनिंग के बाद आपको किन गलितयों को करने से बचना चाहिए?   
Jun 17,2022, 19:04 PM IST

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