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Shilpa Shetty healthy body Care Tips

कूल्हे के दर्द से हो चुके हैं परेशान? Shilpa Shetty की तरह हर सुबह 5 मिनट तक करें

देर तक एक ही जगह पर बैठकर काम करने से हमारे कूल्हे में दर्द होना शुरू हो जाता हैं और बहुत से काम करने में परेशानी होती हैं. इस दर्द के कारण आपके चलने, रीढ़ की हड्डी को भी काफी प्रभावित करता हैं, इसका एक उपाए भी हैं अगर आप डेली सुबह 5 मिनट करेंगे तो आपको दर्द से राहत मिलेगी

Feb 10,2023, 9:38 AM IST

पीठ दर्द को करना हो दूर तो Shilpa Shetty की तरह करें ये काम

कोर फिटनेस हमारे लिए काफी महत्वपूर्ण हैं.जिससे हमें काफी फायदे होते हैं.आपकी कोर फिटनेस आपकी पेट की मांसपेशियों से लेकर पेट की ताकत से कई अधिक है। कोर फिटनेस से समग्र शरीर के फैट को कम करने में मदद मिलती है और यह आपकी कोर मसल्‍स मजबूत बनाने और रोजमर्रा की जिंदगी में भी काफी मददगार है और इसलिए शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अपने कोर मसल्स को फिट रखने के लिए एक्सेरसिस करती है अगर आप भी चाहते हो अपने कोर मसल्स को फिट रखना तो देखें ये वीडियो....

Jan 31,2023, 13:27 PM IST

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