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Summers diet

गर्मियां आते ही बढ़ने लगता है हीट स्ट्रोक का खतरा! ये 5 फूड्स डाइट में करें शामिल

Summers Diet In Heat Stroke: गर्मी के मौसम में लू लगने के कारण शरीर में पानी की मात्रा कम होने लगती है. ऐसे में कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. इनमें से एक है, हीट स्ट्रोक. जिससे बचने के लिए आप आपनी डाइट का ध्यान रख सकते हैं.

Apr 4,2023, 11:41 AM IST

wellness tips in summers

Summer Tips: गर्मियों में कैसे रहना है सेहतमंद, इसके लिए जानें डाइट में क्या करना है शामिल

समर सीजन में सेहतमंद रहना सभी के लिए एक मुश्किल टास्क होता है. इस मौसम में पारा चढ़ने लगता है. जिसकी वजह से शरीर में पानी की कमी होने लगती है. समर सीजन में सेहतमंद रहने के लिए रोजाना 8 से 10 गिलास पानी जरूर पिएं. आप पानी का टेस्ट बढ़ाने के लिए जलजीरा, नींबू, पुदीने के पत्ते आदि चीजें मिला सकते हैं.

Mar 14,2023, 17:57 PM IST

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