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Hindi Newsyoga for pregnant woman

Yoga for pregnant woman

Yoga in pregnancy

गर्भवती महिलाएं कर सकती हैं ये 5 योगासन, दिमाग रहेगा शांत और एंग्जाइटी होगी कम

Yoga for pregnant women: योग एक प्राचीन अभ्यास है जो शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है. गर्भावस्था के दौरान योग करना सुरक्षित और फायदेमंद हो सकता है. योग आसन लचीलापन, मानसिक स्पष्टता और एकाग्र सांस को बढ़ावा दे सकते हैं, जो गर्भावस्था के दौरान होने वाली शारीरिक और भावनात्मक चुनौतियों से निपटने में मदद कर सकते हैं. अगर गर्भवती महिलाएं योग करने का मन बना रही हैं तो नीचे बताए गए 5 आसनी से कर सकती हैं.

Oct 7,2023, 18:20 PM IST

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