Bad Cholesterol Remedy: बैड कोलेस्ट्रोल को झट से कंट्रोल कर देंगे ये 5 पत्ते

करी पत्ता को डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. इसके सेवन से दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है. बैड कोलेस्ट्रोल को कम करने के लिए करी पत्ती काफी मददगार होता है.

मेथी के पत्तों में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कोलेस्ट्रोल और ट्राईग्लसराइड के लेवल को कम करने में काफी मददगार होते हैं. रोज मेथी के पत्ते का सेवन करने से दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है.

पान के पत्ते में कई सारे पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो बैड कोलेस्ट्रोल लेवल को कम करने में काफी सहायक होते हैं. पाने के पत्ते का जूस भी काफी मददगार होता है.

तुलसी के पत्तों में कई सारे आयुर्वेदिक गुण मौजूद होते हैं. इसमें भरपूर मात्रा में मैगनेशियम होता है जो बैड कोलेस्ट्रोल के लेवल को कम करने के लिए काफी मददगार होते है.

जामुन के पत्ते में एंथोसियनिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बैड कोलेस्ट्रोल के लेवल को कम करने के लिए काफी मददगार होते हैं.