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सर्दी-जुकाम में केला खाने की वजह से सेहत को नुकसान हो सकता है. ये ठंडा होता है और इसे खाने की वजह से कफ और जुकाम की परेशानी बढ़ सकती है.
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केले की तासीर ठंडी होती है. अगर आपको सांस से जुड़ी कोई परेशानी जैसे अस्थमा है तो केला खाने से बचना चाहिए. केला खाने से कफ की परेशानी भी हो सकती है.
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केले का ग्लाइसीमिक इंडेक्स ज्यादा होता है. डायबिटीज होने पर पक्के केले खाने से बचना चाहिए. केला खाने से ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ सकता है.
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कुछ लोगों को केले से एलर्जी होती है. अगर केले से खुजली महसूस हो तो केले नहीं खाना चाहिए. एलर्जी वालों को केले खाने की वजह से खुजली, चकत्ते और स्किन में दानों की परेशानी हो सकती है.
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केला पाचन के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन पेट खराब होने पर केला खाने की वजह से नुकसान हो सकता है. केले में कैल्शियम पाया जाता है जो पेट को कड़क कर सकता है.
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