गेंहू और ज्वार में भरपूर होती है Vitamins की मात्रा
- Zee Media Bureau
- Apr 12, 2022, 02:00 PM IST
गेहूं और ज्वार में 13 प्रकार के विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. जिसमें विटामिन बी-12, कई खनिज लवण, सेलेनियम और सभी 20 अमीनो अम्ल पाए जाते हैं. गेहूं और ज्वार में पाया जाने वाला एंजाइम्स शरीर को विषाक्त द्रव्यों से मुक्त करता है.
