• ଆଜି ରାଜ୍ୟରେ ହେବନି କୋରୋନା ଟିକାକରଣ
  • ରାଜ୍ୟର ୮୫% କୋଭିଡ ଯୋଦ୍ଧା ନେଲେ କୋରୋନା ଟିକା
  • ଚିଲିକା, ଗହୀରମଥା ଓ ଭିତରକନିକାରେ ଆଜିଠାରୁ ଡଲଫିନ ଗଣନା
  • ଭୁବନେଶ୍ୱରସ୍ଥିତ ୫ଟି ସ୍କୁଲ ବୁଲିଲେ 5T ସଚିବ ଭି.କେ.ପାଣ୍ଡିଆନ
  • ସୁନ୍ଦରଗଡ଼ ବାହିୟାମ ଗାଁରେ ମାଆର ତଣ୍ଟି କାଟିଲା ପୁଅ
  • ବିଶ୍ବରେ କୋରୋନା ମୃତ୍ୟୁ ସଂଖ୍ୟା ୨୦.୨୯ ଲକ୍ଷକୁ ବୃଦ୍ଧି
  • ଜାମ୍ମୁ ଓ କାଶ୍ମୀରର କାଟ୍ରାରେ ୪.୧ ତୀବ୍ରତାର ଭୂମିକମ୍ପ ଅନୁଭୂତ
  • ଆସନ୍ତାକାଲି ଖୋଲିବ ଘଟଗାଁ ତାରିଣୀ ମନ୍ଦିର
  • ସମ୍ବଲପୁରରେ ନକଲି ସର୍ଫ କାରଖାନା ଠାବ
  • ମନବଦଳାଇଲା ହ୍ୱାଟସଆପ୍, ମେ' ୧୫ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରାଇଭେସି ପଲିସିରେ ଲାଗିଲା ରୋକ୍

ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ଅଣ୍ଡା ଖାଆନ୍ତୁ, ଆଉ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ

ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ଆପଣ ନିଜର ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ସହ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ଗରମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଭଲପାଇଥାନ୍ତି । ଆଉ ସବୁ ସ୍ଥିତିରେ ଗରମ ପାଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । ଯେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଗରମ ଦିନରେ ଲୋକେ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିଥାନ୍ତି । ଥଣ୍ଡା ଦିନ ଆସିଲେ ସେହି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିଦେଇଥାନ୍ତି । ଏ

ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ଅଣ୍ଡା ଖାଆନ୍ତୁ, ଆଉ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ

ତ୍ରିବେଣୀ ମହାପାତ୍ର, ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଥଣ୍ଡାରେ ଶରୀରକୁ ଗରମ ରଖିବାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ ଅଣ୍ଡା । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭ ଦାୟକ ହେବ । ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ । ପବନ ଓ କମ୍ ତାପମାତ୍ରାରେ ଶରୀରକୁ ବଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ଜଳବାୟୁରେ ଆମେମାନେ କିଛି ନା କିଛି ଉପାୟ କରିଥାନ୍ତି ।

ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ଆପଣ ନିଜର ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ସହ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ଗରମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଭଲପାଇଥାନ୍ତି । ଆଉ ସବୁ ସ୍ଥିତିରେ ଗରମ ପାଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । ଯେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଗରମ ଦିନରେ ଲୋକେ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିଥାନ୍ତି । ଥଣ୍ଡା ଦିନ ଆସିଲେ ସେହି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିଦେଇଥାନ୍ତି । ଏଥିସହ ସୁପ୍, ଅଣ୍ଡା, କଫି ଆଉ ଚା'ର ବ୍ୟବହାର ଅଧିକ କରିଥାନ୍ତି କିନ୍ତୁ କଣ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ଅଣ୍ଡା ଖାଇଲେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କ'ଣ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ । ସବୁଦିନ ଅଣ୍ଡା ଖାଆନ୍ତୁ, ସଣ୍ଡେ ହେଉ କି ମଣ୍ଡେ ।

ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇ ଲାଭ ଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବା କଥା ଅଣ୍ଡା ରୋଗ ସହ ଲଢିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଗୋଟିଏ ଅଣ୍ଡାରେ ୬ ଗ୍ରାମ ପ୍ରୋଟିନ୍ ରହିଥାଏ । ଅଣ୍ଡା ମଣିଷକୁ ମୋଟା ହେବାରୁ ମଧ୍ୟ ବଞ୍ଚାଇଥାଏ । ଏହି ସ୍ମୁଥ୍ ନେସ୍ ଶରୀରକୁ ମଧ୍ୟ ଗରମ ଯୋଗାଇଥାଏ ।

ତେବେ ଅଣ୍ଡାରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ । ସାଧାରଣତଃ ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ଶରୀରକୁ ଗରମ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ । ଆଉ ଏହି ଦିନରେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ କମ୍ ହୋଇଥାଏ । ଯାହା ଶରୀରକୁ କମ୍ ପରିମାଣରେ  ଯୋଗାଇଥାଏ । ଫଳରେ ଶରୀରକୁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି କମ୍ ଯୋଗାଇଥାଏ । ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଗଣ୍ଠିରେ ଦରଜ ହେବାର ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ । ତେବେ ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ବହୁତ ବେକ୍ଟେରିଆ ଶରୀରକୁ ଖରାପ କରିଥାଏ । ଆଉ ରୋଗାଗ୍ରସ୍ତ କରିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଅଣ୍ଡାରେ ପ୍ରାକୃତିକ ରୂପରେ କିଛି ଏପରି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ବେକ୍ଟେରିଆ ସହ ଲଢିବାର କ୍ଷମତା ରଖିଥାଏ ।

ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ଅଣ୍ଡା ଖାଉଛନ୍ତି ତେବେ ଚିନ୍ତାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ଶରୀରେ ଥିବା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ । ଆଉ ରୋଗକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିଥାଏ । ତେଣୁ ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ନିଶ୍ଚିତ ଅଣ୍ଡା ଖାଆନ୍ତୁ । ଆଉ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ ।