ਸਿਰਫ ਸਰਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਹਰ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਹੀ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਾ ਹੋਵੋ।
)
ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
)
ਅਕਸਰ ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਐਲਰਜੀ, ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
)
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਦੋ ਵਾਇਰਸ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ (15-30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੇਸ), ਰਾਈਨੋਵਾਇਰਸ (30-80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ)
)
ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡੀ, ਅਦਰਕ-ਬੇਸਿਲ, ਸ਼ਹਿਦ ਚਾਹ, ਕਣਕ ਦਾ ਚੂਰਾ, ਲਸਣ, ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰਕਾ, ਫੈਨਿਲ ਬੀਜ, ਕੋਸੇ ਜਾਂ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ,ਸ਼ਹਿਦ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ
)
ਜੀਰਾ ਪਾਊਡਰ ਘਿਓ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
)
ਗੁੜ, ਘਿਓ ਅਤੇ ਓਟਸ ਖਾਓ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
)
ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ। ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ 'ਤੇ 8 ਤੋਂ 10 ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾ ਲਓ। ਇਸ ਕਾੜ੍ਹੇ ਨੂੰ ਪੀਓ।
ट्रेन्डिंग फोटोज़
11
7
8
7
