ಜಾಗತಿಕ ಹವಾಮಾನ ವೈಪರಿತ್ಯದಿಂದ ನಿದ್ದೆಗೂ ಬಂತು ಕುತ್ತು..!

ನವದೆಹಲಿ: ಮಾನವ-ಪ್ರೇರಿತ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಳ ಮನುಷ್ಯರ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆಯೂ ಕೂಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ತಿಳಿಸಿದೆ.

ಒನ್ ಅರ್ಥ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು, 2099 ರ ವೇಳೆಗೆ, ಸಬ್‌ಪ್ಟಿಮಲ್ ತಾಪಮಾನವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 50 ರಿಂದ 58 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯದ ದೇಶಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ತಾಪಮಾನದ ಪರಿಣಾಮವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಇಂದಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹಸಿರುಮನೆ ಅನಿಲ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಭವಿಷ್ಯದ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಡೆನ್ಮಾರ್ಕ್‌ನ ಕೋಪನ್‌ಹೇಗನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಲೇಖಕ ಕೆಲ್ಟನ್ ಮೈನರ್ ಹೇಳಿದರು.ನಿತ್ಯ ಮುಂಜಾನೆ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಈ ರೋಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವೂ ಸುಳಿಯಲ್ಲ

"ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಜನರು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಮುನ್ನಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ತಾಪಮಾನವು ಮಾನವನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸವೆತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮೈನರ್ ಹೇಳಿದರು.

ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ, ತಂಡವು ಅಂಟಾರ್ಕ್ಟಿಕಾವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಖಂಡಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸಿರುವ 68 ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್ ಆಧಾರಿತ ಸ್ಲೀಪ್-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ರಿಸ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿರುವ 47,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಕರಿಂದ 7 ಮಿಲಿಯನ್ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ದಾಖಲೆಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಿದ್ರೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸಿದೆ.

ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ (30 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು), ನಿದ್ರೆಯು ಸರಾಸರಿ 14 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸೂಚಿಸಿದೆ. ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಏಳು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

"ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ಥಿರವಾದ ಕೋರ್ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮೈನರ್ ಹೇಳಿದರು.

"ಆದರೂ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಅವರು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಿಳಿಯದೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಕೋರ್ನಿಂದ ಶಾಖವನ್ನು ಚೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ."ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ: Photos: ವಯಸ್ಸು 30 ದಾಟಿದರೂ ಮದುವೆಯಾಗಿದಿರುವ ಸ್ಟಾರ್‌ ನಟಿಮಣಿಗಳು!

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಾಖವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರವು ನಮಗಿಂತ ತಂಪಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿಯಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗಿಂತ ತಂಪಾದ ಹೊರಗಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಜನರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಂಡವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

"ಋತುಗಳಾದ್ಯಂತ, ಜನಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಹವಾಮಾನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊರಗಿನ ತಾಪಮಾನವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ತಾಪಮಾನವು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಿದ್ರೆಯ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮೈನರ್ ಹೇಳಿದರು.