Madrasthron Benefits : ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು: ಇಲ್ಲಿವೆ ಅದರ 5 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು!

ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣು ರುಚಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣುನ ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ಅದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿವೆ ಈ ಗುಣಗಳು :

ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣಿ(Madrasthron)ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಥಯಾಮಿನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಅದರ ತೊಗಟೆಯ ಕಷಾಯವು ಭೇದಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ತೆಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Hair Care Tips: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಬೇಗ ಉದ್ದವಾಗಬೇಕೆ? ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ನೋಡುತ್ತೀರಿ

ಈ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣು : 

ಇದು ಭಾರತಕ್ಕೆ  ಮೆಕ್ಸಿಕೊ(Mexico) ಬಂದಿದೆ . ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ವಂಶಸ್ಥರು ಇಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಾರೆ. ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Cucumber Benefits : ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ನೀಗಿಸಲು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸೇವಿಸಿ..!

ಇಲಾಚಿ​ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿದೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ :

ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ(Immunity Booster)ಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಚಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವರ್ಧಕ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕೊರೋನಾ ಯುಗದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Body Cleaning Tips: ಕತ್ತು ಕಂಕುಳಿನ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ಸುಲಭ ವಿಧಾನ ಇದು

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣು :

ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣು ಮಧುಮೇಹ(Diabetes)ವನ್ನೂ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನ ಹೊಂದಿದೆ. ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣನ್ನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೇಹದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ತಲೆದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳು ಇಟ್ಟು ಮಲಗಿದರೆ ಸಿಗಲಿದೆ ಅದ್ಬುತ ಪ್ರಯೋಜನ

ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಈಲಾಚಿ ಹಣ್ಣು :

ಇಲಾಚಿ​ ಹಣ್ಣು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿ(Eye)ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಮರದ ಎಲೆಗಳ ರಸವು ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.